Wirbelsäulengymnastik

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ab Montag, 25. September 2017 um 17:00 Uhr (15x)

Kursnummer 43020
Dozent Simone Söllner
Ralph Weber
erster Termin Montag, 25.09.2017 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 22.01.2018 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort Dr.-G.-Schickedanz-Hauptschule, Finkenschlag 45, Halle A
Finkenschlag 45
90766 Fürth

Kursort

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Gymnastik zur Vermeidung von Wirbelsäulenschädigungen, als Gesundheitsvorsorge. Durch gezielte Übungen sollen Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln gekräftigt und verkürzte Muskelpartien vorsichtig gedehnt werden. Eingestreute Übungen zur Schulung der Koordinationsfähigkeit von Extremitäten und Gesamtkörperbewegungen sowie der Körpererfahrung steigern die Bewegungsharmonie.
Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.

Mitzubringen / Materialien

  • rutschfeste Socken
  • Isomatte
  • 2 Tennis- oder Igelbälle

Simone Söllner Kursleitung


Ralph Weber Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.09.2017 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 02.10.2017 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 09.10.2017 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 16.10.2017 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 23.10.2017 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 06.11.2017 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 13.11.2017 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 20.11.2017 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 27.11.2017 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 04.12.2017 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 11.12.2017 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 18.12.2017 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 08.01.2018 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 15.01.2018 17:00–18:00 Uhr
15. Mo., 22.01.2018 17:00–18:00 Uhr

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