Wirbelsäulengymnastik - Funktionsgymnastik

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ab Montag, 25. September 2017 um 20:30 Uhr (15x)

Kursnummer 43107
Dozent Christiane Meyer
erster Termin Montag, 25.09.2017 20:30–21:30 Uhr
letzter Termin Montag, 19.02.2018 20:30–21:30 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
Ligusterweg 10
90766 Fürth

Kursort

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Getreu der Regel "Gebrauch erhält, Anstrengung fördert, Überanstrengung schadet" soll die Leistungsfähigkeit der Wirbelsäule erhalten oder verbessert werden. Unter Einsatz von Handgeräten, wie Ball, Seil oder Thera-Band fördern Koordinationsübungen die Harmonisierung der Körperbewegung und Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen die Stabilisierung des vielfach gegliederten Stützgerüstes des Menschen. Dabei spielt die Umsetzung von Musik in Bewegung eine tragende Rolle. Daneben wird durch gezielte Belastung des Herz-Kreislauf-Systems die Kondition gesteigert. Funktionsgymnastik ist nicht nur Frauensache - auch Männer sind willkommen.

Mitzubringen / Materialien

  • Isomatte

Christiane Meyer Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.09.2017 20:30–21:30 Uhr
2. Mo., 09.10.2017 20:30–21:30 Uhr
3. Mo., 23.10.2017 20:30–21:30 Uhr
4. Mo., 06.11.2017 20:30–21:30 Uhr
5. Mo., 13.11.2017 20:30–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mo., 20.11.2017 20:30–21:30 Uhr
7. Mo., 04.12.2017 20:30–21:30 Uhr
8. Mo., 11.12.2017 20:30–21:30 Uhr
9. Mo., 18.12.2017 20:30–21:30 Uhr
10. Mo., 08.01.2018 20:30–21:30 Uhr
11. Mo., 15.01.2018 20:30–21:30 Uhr
12. Mo., 22.01.2018 20:30–21:30 Uhr
13. Mo., 29.01.2018 20:30–21:30 Uhr
14. Mo., 05.02.2018 20:30–21:30 Uhr
15. Mo., 19.02.2018 20:30–21:30 Uhr

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