Nordic Outdoor Fitness Outdoor-Ganzkörpertraining für fortgeschrittene Nordic Walker

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Der direkte Kontakt zur Natur stärkt Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit. Durch die bewusste Wahrnehmung erholen sich Körper, Geist und Sinne. Wir trainieren Kondition, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und aktive Entspannung. Praktisch umgesetzt durch effektives Nordic Walking. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Aufwärmprogramm mit Qigong-Elementen und endet mit dem Cooldown. Wir arbeiten mit den Bedingungen, die uns die Natur zur Verfügung stellt, d.h. je nach Wetterlage gestalten wir die Art, Intensität und Dauer unserer Trainingsbausteine.
Nordic Outdoor Fitness findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 120 Minuten Spaß beim gemeinsamen Training in der freien Natur!

Mitzubringen / Materialien

  • dem Wetter entsprechende Sportkleidung
  • Sportschuhe mit guter Dämpfung und sicherem Profil
  • eigene Nordic-Walking-Stöcke

Dieter Dannhorn Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.10.2017 18:30–20:30 Uhr
2. Do., 19.10.2017 18:30–20:30 Uhr
3. Do., 26.10.2017 18:30–20:30 Uhr
4. Do., 09.11.2017 18:30–20:30 Uhr
5. Do., 23.11.2017 18:30–20:30 Uhr
6. Do., 30.11.2017 18:30–20:30 Uhr
7. Do., 07.12.2017 18:30–20:30 Uhr
8. Do., 14.12.2017 18:30–20:30 Uhr
9. Do., 21.12.2017 18:30–20:30 Uhr
10. Do., 11.01.2018 18:30–20:30 Uhr

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