Innere Ruhe und Entspannung durch Qigong

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Samstag, 17. März 2018 10:00–13:30 Uhr

Kursnummer 42205
Dozent Martin Amendt
Datum Samstag, 17.03.2018 10:00–13:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 21,00 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Wie kann ich im Alltag zu Entspannung kommen und weniger gestresst sein? Was hilft mir dabei, innerlich in die Ruhe zu treten? Indem wir mit Hilfe von Achtsamkeit verschiedene Qigong-Übungen erkunden, erarbeiten wir Antworten auf diese Fragen. Die Übungen können danach selbständig zu Hause praktiziert werden.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • flache Hallenschuhe
  • Getränk.

Martin Amendt Kursleitung


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