Rückenfit - Schnuppertermin für jedermann/-frau

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Donnerstag, 01. März 2018 15:30–16:30 Uhr

Kursnummer 43013
Dozentin Susanne Machowetz
Datum Donnerstag, 01.03.2018 15:30–16:30 Uhr
Gebühr 5,00 EUR
Ort Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Der Kurs wendet sich an alle, die etwas für ihre Wirbelsäulenstabilität tun möchten. Wir machen ein funktionelles Rückentraining: Kraft und Dehnung wird verbessert, Koordination und Gleichgewicht werden geschult. Die Gelenke werden geschont, die Muskeln werden fit und stabil. Außerdem gibt es Hintergrundinformationen und Tipps zur Umsetzung im Alltag.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Hallenschuhe
  • großes Handtuch
  • kleines Kissen.

Susanne Machowetz Kursleitung


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