Power-Konditions- und Rückentraining

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Freitag, 02. März 2018 um 16:00 Uhr

Kursnummer 43120
Dozentin Simone Söllner
erster Termin Freitag, 02.03.2018 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 06.07.2018 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort Friedrich-Ebert-Straße 21, Turnhalle
Friedrich-Ebert-Straße 21
90766 Fürth

Kursort

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Angeboten werden Übungsformen, die das Herz-Kreislauf-System stärken und die wichtigsten Muskelpartien des Körpers kräftigen, dehnen und lockern. Durch Koordinationsschulung soll eine Verbesserung des Bewegungsflusses in Ökonomie und Harmonie innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes erreicht werden. Kursziel: Stabilisierung der Wirbelsäule, Lösung von Verspannungen, vor allem im Nackenbereich, Harmonie in Vollzug von Alltagsbewegungen.
Alle Übungen mit Musik.

Mitzubringen / Materialien

  • rutschfeste Socken
  • Isomatte
  • 2 Tennis- oder Igelbälle

Simone Söllner Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 02.03.2018 16:00–17:00 Uhr
2. Fr., 09.03.2018 16:00–17:00 Uhr
3. Fr., 16.03.2018 16:00–17:00 Uhr
4. Fr., 23.03.2018 16:00–17:00 Uhr
5. Fr., 13.04.2018 16:00–17:00 Uhr
6. Fr., 20.04.2018 16:00–17:00 Uhr
7. Fr., 27.04.2018 16:00–17:00 Uhr
8. Fr., 04.05.2018 16:00–17:00 Uhr
9. Fr., 11.05.2018 16:00–17:00 Uhr
10. Fr., 18.05.2018 16:00–17:00 Uhr
11. Fr., 08.06.2018 16:00–17:00 Uhr
12. Fr., 15.06.2018 16:00–17:00 Uhr
13. Fr., 22.06.2018 16:00–17:00 Uhr
14. Fr., 29.06.2018 16:00–17:00 Uhr
15. Fr., 06.07.2018 16:00–17:00 Uhr

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