Rückentraining und Beckenboden-Schule

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Dienstag, 06. März 2018 um 13:45 Uhr

Kursnummer 43520
Dozentin Susanne Hindenberg
erster Termin Dienstag, 06.03.2018 13:45–14:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 10.07.2018 13:45–14:45 Uhr
Gebühr 67,60 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Wirbelsäule und Becken stehen in direktem Zusammenhang im Zentrum des Körpers. Bewusstes, rücken- und beckenbodenschonendes Training mit Geräten und Musik macht Spaß und kann vielen körperlichen und psychischen Beschwerden vorbeugen. Zusammenhänge zwischen Rücken und Beckenboden, aufrechter Körperhaltung, Beweglichkeit der Gelenke und der Atmung erkennen, Durchblutung, Beweglichkeit und Alltagsverhalten verbessern, Muskulatur und Koordination trainieren sind die Ziele dieses Kurses. Mit einem elastischen, festen, aber auch loslassenden Beckenboden ist es leicht, sich sicher, ungehemmt und frei zu bewegen.

Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40014 am 27.06.18.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Anti-Rutsch-Socken
  • großes Handtuch

Susanne Hindenberg Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.03.2018 13:45–14:45 Uhr
2. Di., 13.03.2018 13:45–14:45 Uhr
3. Di., 20.03.2018 13:45–14:45 Uhr
4. Di., 10.04.2018 13:45–14:45 Uhr
5. Di., 17.04.2018 13:45–14:45 Uhr
6. Di., 24.04.2018 13:45–14:45 Uhr
7. Di., 08.05.2018 13:45–14:45 Uhr
8. Di., 15.05.2018 13:45–14:45 Uhr
9. Di., 05.06.2018 13:45–14:45 Uhr
10. Di., 12.06.2018 13:45–14:45 Uhr
11. Di., 19.06.2018 13:45–14:45 Uhr
12. Di., 26.06.2018 13:45–14:45 Uhr
13. Di., 03.07.2018 13:45–14:45 Uhr
14. Di., 10.07.2018 13:45–14:45 Uhr

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