Drums Alive® plus Rückenfitness Schnuppertermin

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Freitag, 09. März 2018 16:15–17:15 Uhr

Kursnummer 44220
Dozentin Beate Nähring
Datum Freitag, 09.03.2018 16:15–17:15 Uhr
Gebühr 5,75 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Im ersten Teil unserer Stunde trommeln wir uns nach mitreißenden Rhythmen fit. Dabei fördern wir nicht nur unser Herz-/Kreislaufsystem sondern auch unsere Gedächtnisleistung und unsere Koordinationsfähigkeit. Im zweiten Teil geht es um Muskelkräftigungs- und Balanceübungen, die uns helfen einseitige Alltagsbelastungen auszugleichen und Kraft und Mobilität zu erhalten. Drums Alive® ist ein Ganzkörpertrainig für Körper, Geist und Seele, das sich der Leistungsfähigkeit des Einzelnen anpasst und bei dem der Spaß an der Bewegung und dem sozialen Miteinander in der Gruppe im Vordergrund stehen.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Beate Nähring Kursleitung


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