XXL-Yoga

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Samstag, 14. September 2019 09:00–10:00 Uhr

Kursnummer 40102
Dozentin Doris Staudt
Datum Samstag, 14.09.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr kostenlos
Ort

Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum III.6

Kursort

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Yoga hilft Menschen Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen, auch - oder eben gerade dann - wenn dieser Mensch Kleidergröße XXL und mehr trägt.
Dieser Kurs ist für XXL-Menschen von einer XXL-Yogalehrerin. Ich bin selbst adipös und möchte euch in diesem Kurs auf Augenhöhe begegnen und mit euch XXL-Yoga praktizieren, um zu zeigen, dass Yoga für jeden ist und nichts mit einer Kleidergröße zu tun hat.
In diesem Kurs wollen wir neben dem schrittweisen Erlernen von Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken (Pranayamas) jede Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken abrunden. Im Yoga gibt es keinerlei Wettbewerb, jeder übt achtsam mit sich selbst und nach den eigenen Möglichkeiten.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • festes kleines (Yoga-)Kissen
  • warme Socken
  • Getränk

Doris Staudt Kursleitung


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