Atemtechniken aus dem Yoga

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Samstag, 14. September 2019 11:20–12:20 Uhr

Kursnummer 40120
Dozentin Doris Kessel
Datum Samstag, 14.09.2019 11:20–12:20 Uhr
Gebühr kostenlos
Ort

Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum 29.2

Kursort

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Atmung hat eine unglaubliche Wirkung auf unser ganzes System. Sie kann uns beim Entspannen und Loslassen helfen und zugleich Energie und Kraft schenken. Um die Wirkungsweise wussten schon die alten Yogis, deshalb ist die Atmung, im achtgliedrigen Pfad des Yoga nach Patanjali, noch vor den Körperübungen (Asanas) zu finden. In dieser Einheit bekommen Sie einen kleinen Einblick in die Möglichkeiten und wie Sie mit den Atemtechniken (Pranayama) jeden Tag etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun können.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken

Doris Kessel Kursleitung


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