Taiji in der Bewegungspause Eine Einführung

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Samstag, 14. September 2019 12:30–13:30 Uhr

Kursnummer 40130
Dozent Markus Klein
Datum Samstag, 14.09.2019 12:30–13:30 Uhr
Gebühr kostenlos
Ort

Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum 29.2

Kursort

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Der klassische Bildschirmarbeitsplatz erobert immer mehr die Arbeitswelt. Für die Mitarbeiter*innen kann dies in bestimmten Bereichen Vorteile haben. Allerdings dürfen die durch einseitige Belastung entstehenden gesundheitlichen Risiken dabei nicht unterschätzt werden. Nach dem Willen des Gesetzgebers sollen daher regelmäßige Pausen dazu beitragen, Gesundheitsschäden vorzubeugen.
Diese Schnupperstunde stellt das mittlerweile erprobte Konzept einer Bewegungspause mit Taiji vor: Eine Aufwärmphase, das Laufen einer kurzen, in sich abgeschlossenen Taiji-Handform im Yangstil sowie eine Abschlussmediation sind die drei wiederkehrenden Säulen der ca. 15 minütigen Bewegungspause.
Darüber hinaus lassen sich aber auch immer Variationen durch weitere Elemente aus Qigong und anderen Bewegungskünsten schaffen.

Markus Klein Kursleitung


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