Rücken & Rhythmus Nur für Frauen

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Samstag, 14. September 2019 13:40–14:40 Uhr

Kursnummer 40142
Dozentin Monica Aurelio Brinkmann
Datum Samstag, 14.09.2019 13:40–14:40 Uhr
Gebühr kostenlos
Ort

Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum III.6

Kursort

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Rückengymnastik kann auch Spaß machen - besonders dann, wenn man sie mit schwungvoller Musik verbindet. Der Kurs besteht aus lockeren Tanzbewegungen zum Aufwärmen, danach Gymnastik für den ganzen Körper mit Schwerpunkt auf dem Rücken. Um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten, kommen Hilfsmittel wie Therabänder, Pezzibälle oder Hanteln zum Einsatz. Abgerundet wird das Programm mit Dehnungsübungen zur Fördreung der Beweglichkeit.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Handtuch und Getränk

Monica Aurelio Brinkmann Kursleitung


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