POUND® Rockout! Workout!

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Samstag, 14. September 2019 16:00–17:00 Uhr

Kursnummer 40162
Dozentin Jessica Isack
Datum Samstag, 14.09.2019 16:00–17:00 Uhr
Gebühr kostenlos
Ort

Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum III.6

Kursort

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"POUND®" ist die weltweit erste Cardio-Jam-Session, die simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Elemente aus dem Krafttraining sowie Rhythmus und Spaß. Mit den Ripstix®, leichtgewichtigen Drumsticks, die speziell dafür entwickelt wurden, verwandelt POUND® das Drumming in eine unglaublich effektive Art zu trainieren. Durch das Bewegen der Ripstix® zur Musik werden die Arme trainiert und die Übungen aus Pilates und Krafttraining sorgen für das Training der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Es kann entweder barfuß oder in Turnschuhen trainiert werden.

Mitzubringen / Materialien

  • Sportkleidung
  • Handtuch
  • Getränk

Jessica Isack Kursleitung


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