Jump dich fit auf dem Mini-Trampolin

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Samstag, 14. September 2019 16:00–17:00 Uhr

Kursnummer 40168
Dozentin Beate Nähring
Datum Samstag, 14.09.2019 16:00–17:00 Uhr
Gebühr kostenlos
Ort

Bewegungsmuster, Ludwig-Quellen-Straße 20, 90762 Fürth

Kursort

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Jumping auf dem Mini-Trampolin ist ein Fitness-Training, das auf speziell entwickelten Profi-Trampolinen, unterstützt von heißen Beats, durchgeführt wird. Dabei werden tiefliegende Muskeln gekräftigt, sowie die Ausdauer und der Gleichgewichtssinn trainiert. Das gelenkschonende Training setzt Glückshormone frei, die sich positiv auf die Psyche auswirken und den Stoffwechsel ankurbeln. Training auf den Mini-Trampolinen verbindet gelenkschonenden Muskelaufbau, intensives Ausdauertraining und viel Spaß in der Gruppe, ohne Einschränkungen bezüglich Alter, Gewicht oder körperlicher Leistungsfähigkeit. Das Training ist auch für Anfänger*innen sehr gut geeignet.

Mitzubringen / Materialien

  • saubere Hallenschuhe
  • Handtuch
  • Getränk
  • Sport-BH bei Frauen

Beate Nähring Kursleitung


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