Wirbelsäulengymnastik

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Aus gegebenem Anlass setzt die vhs Fürth im Zeitraum von 16. März bis 19. April alle bereits begonnenen Kurse aus. Die Ausfalltage werden, soweit möglich, am Semesterende nachgeholt. Genauere Informationen folgen baldmöglichst.

Montag, 02. März 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 43020
Dozentin Simone Söllner
erster Termin Montag, 02.03.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 20.07.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 70,00 EUR
Ort

Dr.-G.-Schickedanz-Mittelschule, Finkenschlag 45, Halle A
Finkenschlag 45
90766 Fürth

Kursort

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Gymnastik zur Vermeidung von Wirbelsäulenschädigungen, als Gesundheitsvorsorge. Durch gezielte Übungen sollen Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln gekräftigt und verkürzte Muskelpartien vorsichtig gedehnt werden. Eingestreute Übungen zur Schulung der Koordinationsfähigkeit von Extremitäten und Gesamtkörperbewegungen sowie der Körpererfahrung steigern die Bewegungsharmonie.
Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.

Mitzubringen / Materialien

  • rutschfeste Socken
  • Isomatte
  • 2 Tennis- oder Igelbälle
  • Faszienrolle/-bälle oder Duobälle

Simone Söllner Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 20.04.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 27.04.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 04.05.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 11.05.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 18.05.2020 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 25.05.2020 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 15.06.2020 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 22.06.2020 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 29.06.2020 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 06.07.2020 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 13.07.2020 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 20.07.2020 17:00–18:00 Uhr

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