Rücken- und Konditionstraining

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Aus gegebenem Anlass setzt die vhs Fürth im Zeitraum von 16. März bis 19. April alle bereits begonnenen Kurse aus. Die Ausfalltage werden, soweit möglich, am Semesterende nachgeholt. Genauere Informationen folgen baldmöglichst.

Freitag, 06. März 2020 um 16:00 Uhr

Kursnummer 43120
Dozentin Simone Söllner
erster Termin Freitag, 06.03.2020 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.07.2020 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 70,00 EUR
Ort

Friedrich-Ebert-Straße 21, Turnhalle
Friedrich-Ebert-Straße 21
90766 Fürth

Kursort

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Angeboten werden Übungsformen, die das Herz-Kreislauf-System stärken und die wichtigsten Muskelpartien des Körpers kräftigen, dehnen und lockern. Durch Koordinationsschulung soll eine Verbesserung des Bewegungsflusses in Ökonomie und Harmonie innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes erreicht werden. Kursziele: Stabilisierung der Wirbelsäule, Lösen von Verspannungen vor allem im Nackenbereich, Harmonie im Vollzug von Alltagsbewegungen.
Die Übungen werden mit Musik durchgeführt.

Mitzubringen / Materialien

  • rutschfeste Socken
  • Isomatte
  • 2 Tennis- oder Igelbälle
  • Faszienrolle/-bälle oder Duobälle

Simone Söllner Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 06.03.2020 16:00–17:00 Uhr
2. Fr., 13.03.2020 16:00–17:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 24.04.2020 16:00–17:00 Uhr
4. Fr., 08.05.2020 16:00–17:00 Uhr
5. Fr., 15.05.2020 16:00–17:00 Uhr
6. Fr., 22.05.2020 16:00–17:00 Uhr
7. Fr., 29.05.2020 16:00–17:00 Uhr
8. Fr., 19.06.2020 16:00–17:00 Uhr
9. Fr., 26.06.2020 16:00–17:00 Uhr
10. Fr., 03.07.2020 16:00–17:00 Uhr
11. Fr., 10.07.2020 16:00–17:00 Uhr
12. Fr., 17.07.2020 16:00–17:00 Uhr
13. Fr., 24.07.2020 16:00–17:00 Uhr

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