Nordic Outdoor Fitness Outdoor-Ganzkörpertraining für fortgeschrittene Nordic Walker

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Donnerstag, 23. April 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 44340
Dozent Dieter Dannhorn
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 18:30–20:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 09.07.2020 18:30–20:30 Uhr
Gebühr 89,40 EUR
Ort

Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
Zum Vogelsang 20
90768 Fürth

Kursort

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Der direkte Kontakt zur Natur kann Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit stärken. Durch die bewusste Wahrnehmung können sich Körper, Geist und Sinne erholen. Wir trainieren Kondition, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und aktive Entspannung. Praktisch umgesetzt durch effektives Nordic Walking. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Aufwärmprogramm mit Qigong-Elementen und endet mit dem Cooldown. Wir arbeiten mit den Bedingungen, die uns die Natur zur Verfügung stellt, d.h. je nach Wetterlage gestalten wir die Art, Intensität und Dauer unserer Trainingsbausteine.
Nordic Outdoor Fitness findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 120 Minuten Spaß beim gemeinsamen Training in der freien Natur!

Hinweise: Der Kurs findet am 18.06.20 nicht statt.
Neueinsteiger*innen können in der ersten Stunde testen, ob der Kurs der richtige für sie ist. Eine anschließende Abmeldung ist gegen 5 € Gebühr möglich.

Mitzubringen / Materialien

  • dem Wetter entsprechende Sportkleidung
  • Sportschuhe mit guter Dämpfung und sicherem Profil
  • eigene Nordic-Walking-Stöcke

Dieter Dannhorn Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 18:30–20:30 Uhr
2. Do., 30.04.2020 18:30–20:30 Uhr
3. Do., 07.05.2020 18:30–20:30 Uhr
4. Do., 14.05.2020 18:30–20:30 Uhr
5. Do., 28.05.2020 18:30–20:30 Uhr
6. Do., 25.06.2020 18:30–20:30 Uhr
7. Do., 02.07.2020 18:30–20:30 Uhr
8. Do., 09.07.2020 18:30–20:30 Uhr

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