Rückenfit - Morgenkurs

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Mittwoch, 23. September 2020 um 08:00 Uhr

Kursnummer 43011
Dozentin Jutta Hagel-Zeder
erster Termin Mittwoch, 23.09.2020 08:00–09:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 09.12.2020 08:00–09:00 Uhr
Gebühr 49,70 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum III.6

Kursort

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Hinweis: Einstieg jederzeit möglich.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Hallenschuhe
  • Handtuch

Jutta Hagel-Zeder Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 23.09.2020 08:00–09:00 Uhr
2. Mi., 30.09.2020 08:00–09:00 Uhr
3. Mi., 07.10.2020 08:00–09:00 Uhr
4. Mi., 14.10.2020 08:00–09:00 Uhr
5. Mi., 21.10.2020 08:00–09:00 Uhr
6. Mi., 28.10.2020 08:00–09:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 11.11.2020 08:00–09:00 Uhr
8. Mi., 25.11.2020 08:00–09:00 Uhr
9. Mi., 02.12.2020 08:00–09:00 Uhr
10. Mi., 09.12.2020 08:00–09:00 Uhr

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