Wecke Deine innere Kraft mit Imaginations- und Achtsamkeitsübungen

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Samstag, 27. Januar 2018 09:30–13:30 Uhr

Kursnummer 41103
Dozent Karin Weiskopf
Datum Samstag, 27.01.2018 09:30–13:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 26,00 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Wussten Sie, dass unser Gehirn den Unterschied zwischen einer Vorstellung (Imagination) und einer tatsächlichen Gegebenheit nicht bemerkt? Deshalb reagiert unser Körper auf die Vorstellung in eine Zitrone zu beißen genauso, als wenn es tatsächlich geschieht. Als körperliche Reaktion bemerken wir vermehrten Speichelfluss. Wir alle leben in der Welt der inneren Bilder. Wenn wir uns erinnern, haben wir ein "Kino im Kopf", und wenn wir uns die Zukunft vorstellen, erfahren wir wovor wir uns fürchten oder was uns Kraft und Energie gibt. Wir können unsere Vorstellungskraft dazu nutzen, um gesunde innere Bilder zu erschaffen. Geht es um das Wohlbefinden im Alltag oder um unsere Gesundheit oder die Verwirklichung von Zielen, unsere Vorstellungskraft spielt dabei die Hauptrolle. Imaginations- und Achtsamkeitsübungen helfen uns Stress zu vermeiden, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die eigenen Ressourcen zu entdecken.

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40106.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Socken
  • Decke
  • kleines Kissen

Karin Weiskopf Kursleitung


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