Yoga und Achtsamkeit Den Anfang wagen

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Samstag, 18. November 2017 09:00–13:00 Uhr

Kursnummer 42020
Dozent Anita Fürther
Datum Samstag, 18.11.2017 09:00–13:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 23,20 EUR
Ort Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Alternativkurse

In diesem Workshop erfahren Sie Grundlagen des Yoga, verbunden mit der körperbezogenen Achtsamkeit, damit Sie sich wieder stärker wahrnehmen können. Die Körperübungen sind leicht umzusetzen und werden Schritt für Schritt ruhig und selbstbeobachtend geübt. Unterstützt wird das Üben durch Atemübungen, Meditation im Sitzen, Gehen und Bodyscan. Durch das Zusammenwirken dieser Bereiche, erreichen Sie eine ganzheitliche Entspannung und Regeneration. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken

Anita Fürther Kursleitung


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