Selbsterfahrung und Meditation Kennenlernen von Meditationen der Bewegung und der Stille

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Kurs nicht mehr buchbar.

Samstag, 11. November 2017 09:00–17:15 Uhr

Kursnummer 15203
Dozent Veronika Spreng
Datum Samstag, 11.11.2017 09:00–17:15 Uhr
Gebühr 47,20 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

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Es werden verschiedene Meditationsformen vorgestellt und geübt. Von den traditionellen Meditationstechniken wie Vipassana und Zazen bis hin zu Bewegungsmeditationen, wie die Herzchakra-Meditation. Meditationen helfen, Aufmerksamkeit zu schulen, sich und den Körper besser wahrzunehmen, Stress abzubauen, Erschöpfung wirksam vorzubeugen, ruhig und gelassen zu sein. Ziel ist es, durch Praktizieren verschiedener Meditationstechniken die Wirkung auf Körper, Seele, Geist zu erfahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Veronika Spreng steht bei Fragen gerne vorab zur Verfügung, Tel.: 7499403.

Mitzubringen / Materialien

  • Decke
  • Sitzkissen
  • bequeme Kleidung.

Veronika Spreng Kursleitung


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