Atem und Meditation

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Samstag, 20. Januar 2018 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 41111
Dozent Doris Kessel
Datum Samstag, 20.01.2018 10:00–13:00 Uhr
Gebühr 19,00 EUR
Ort Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Diese drei Stunden gehören nur Ihnen: Wir lassen die Welt draußen weiterrennen und kreieren einen Raum voller Ruhe und Entspannung. Vielleicht sind Sie schon einmal in den Genuss völliger Gelassenheit während einer Meditation gekommen - und wenn nicht, üben wir das in diesem Workshop.
Wir praktizieren verschiedenen Atemtechniken, um uns auf die Meditation einzustimmen und Sie werden merken, was der Atem für ein unglaubliches Geschenk sein kann, um sich herunterzufahren und wieder in Balance zu kommen.
Danach tauchen wir ganz in die entspannte Innenwelt ein. Auch hier werden wir verschiedene Meditationstechniken üben, damit Sie herausfinden können, welche am besten zu Ihnen passt.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Doris Kessel Kursleitung


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