Ha-Tha-Yoga Bewegt und entspannt - auch für Anfänger/innen

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Ziel dieses Kurses ist es, körperlich und geistig freier und beweglicher zu werden. Wir beginnen mit Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen, die Körper und Geist entspannen und so auf die Ausführung der Yoga-Haltungen (Asanas) vorbereiten. Wir üben Yoga-Zyklen ein, die den Übungsfluss fördern, Freude machen und den Einstieg in tägliches Üben erleichtern. In der Hauptsache erarbeiten wir Asanas, die ohne Hilfestellung und Hilfsmittel von jedermann eingenommen werden können. Komplexeren Haltungen widmen wir uns mit Ruhe, Geduld und Gelassenheit.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Socken

Heike Rosenboom Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.09.2017 10:15–11:45 Uhr
2. Mo., 02.10.2017 10:15–11:45 Uhr
3. Mo., 09.10.2017 10:15–11:45 Uhr
4. Mo., 16.10.2017 10:15–11:45 Uhr
5. Mo., 23.10.2017 10:15–11:45 Uhr
6. Mo., 06.11.2017 10:15–11:45 Uhr
7. Mo., 13.11.2017 10:15–11:45 Uhr
8. Mo., 20.11.2017 10:15–11:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mo., 27.11.2017 10:15–11:45 Uhr
10. Mo., 04.12.2017 10:15–11:45 Uhr
11. Mo., 11.12.2017 10:15–11:45 Uhr
12. Mo., 18.12.2017 10:15–11:45 Uhr
13. Mo., 08.01.2018 10:15–11:45 Uhr
14. Mo., 15.01.2018 10:15–11:45 Uhr
15. Mo., 22.01.2018 10:15–11:45 Uhr

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