Ki-Atmung

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ab Dienstag, 16. Januar 2018 um 20:00 Uhr (3x)

Kursnummer 42302
Dozent Vera Smitt
erster Termin Dienstag, 16.01.2018 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 30.01.2018 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 31,70 EUR
Ort Shiatsu Praxis Vera Smitt, Friedenstr. 10, 90765 Fürth
Friedenstr. 10
90765 Fürth

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Viele Faktoren können unsere Atmung beeinträchtigen, z.B. wenig Bewegung, gebeugte Haltung, Anspannung, Stress, emotionales Ungleichgewicht. Atmen ist aber neben der Nahrung die wichtigste Energiequelle unseres Organismus, verbindet Körper und Seele und so ist es hilfreich und gesund, wenn der Atem frei fließen kann.
Die Ki-Atmung aus dem Ki-Aikido ist eine Form des verlangsamten Atems, bei der u.a. die gute Koordination von Bauch (Zwerchfell)-Atmung und Brustatmung geübt wird. Sie wird im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert. Die Fähigkeit und Übung, den Atem immer mehr zu kontrollieren und gleichzeitig zu lassen, bringt die Freiheit, jeweils das tun (atmen) zu können, was eine bestimmte Situation erfordert und so angemessen und gelassen zu agieren, statt dysfunktional zu reagieren.

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40104. Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40011 am 06.12.17.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken

Vera Smitt Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 16.01.2018 20:00–21:30 Uhr
2. Di., 23.01.2018 20:00–21:30 Uhr
3. Di., 30.01.2018 20:00–21:30 Uhr

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