Rücken fit

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ab Montag, 25. September 2017 um 19:05 Uhr (10x)

Kursnummer 43011
Dozent Florian Ritter
erster Termin Montag, 25.09.2017 19:05–20:05 Uhr
letzter Termin Montag, 04.12.2017 19:05–20:05 Uhr
Gebühr 48,30 EUR
Ort Turnhalle Fachoberschule, Dambacher Straße 27
Dambacher Straße 27
90763 Fürth

Kursort

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe
  • Isomatte
  • Handtuch

Florian Ritter Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.09.2017 19:05–20:05 Uhr
2. Mo., 02.10.2017 19:05–20:05 Uhr
3. Mo., 09.10.2017 19:05–20:05 Uhr
4. Mo., 16.10.2017 19:05–20:05 Uhr
5. Mo., 23.10.2017 19:05–20:05 Uhr
6. Mo., 06.11.2017 19:05–20:05 Uhr
7. Mo., 13.11.2017 19:05–20:05 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 20.11.2017 19:05–20:05 Uhr
9. Mo., 27.11.2017 19:05–20:05 Uhr
10. Mo., 04.12.2017 19:05–20:05 Uhr

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