Bodyworkout mit Rückentraining Gezielt trainiert!

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Montag, 25. September 2017 18:00–19:00 Uhr

Kursnummer 43130
Dozent Monica Guglietta
erster Termin Montag, 25.09.2017 18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 04.12.2017 19:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort Tanzzentrale, Kaiserstraße 177/Aufgang B, 2. Stock, Ballettsaal
Kaiserstr. 177
90763 Fürth

Kursort

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Alternativkurse

Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Kreislauftraining und ein intensives Muskeltraining aller Hauptmuskelgruppen. Zusätzlich werden wir spezielle Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur, wie zur Aktivierung der tieferen Muskelschicht ausführen. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching und einem kleinen Entspannungsteil ab.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Sportkleidung
  • Hallenturnschuhe
  • Handtuch
  • Isomatte

Monica Guglietta Kursleitung


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