Rückentraining und Beckenboden-Schule

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

ab Dienstag, 26. September 2017 um 13:45 Uhr (14x)

Kursnummer 43520
Dozent Susanne Hindenberg
erster Termin Dienstag, 26.09.2017 13:45–14:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 30.01.2018 13:45–14:45 Uhr
Gebühr 67,60 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

Kurs weiterempfehlen


Wirbelsäule und Becken stehen in direktem Zusammenhang im Zentrum des Körpers. Bewusstes, rücken- und beckenbodenschonendes Training mit Geräten und Musik macht Spaß und kann vielen körperlichen und psychischen Beschwerden vorbeugen. Zusammenhänge zwischen Rücken und Beckenboden, aufrechter Körperhaltung, Beweglichkeit der Gelenke und der Atmung erkennen, Durchblutung, Beweglichkeit und Alltagsverhalten verbessern, Muskulatur und Koordination trainieren sind die Ziele dieses Kurses. Mit einem elastischen, festen, aber auch loslassenden Beckenboden ist es leicht, sich sicher, ungehemmt und frei zu bewegen.

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40122. Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40004 am 18.10.17.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Anti-Rutsch-Socken
  • großes Handtuch

Susanne Hindenberg Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.09.2017 13:45–14:45 Uhr
2. Di., 17.10.2017 13:45–14:45 Uhr
3. Di., 24.10.2017 13:45–14:45 Uhr
4. Di., 07.11.2017 13:45–14:45 Uhr
5. Di., 14.11.2017 13:45–14:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 21.11.2017 13:45–14:45 Uhr
7. Di., 28.11.2017 13:45–14:45 Uhr
8. Di., 05.12.2017 13:45–14:45 Uhr
9. Di., 12.12.2017 13:45–14:45 Uhr
10. Di., 19.12.2017 13:45–14:45 Uhr
11. Di., 09.01.2018 13:45–14:45 Uhr
12. Di., 16.01.2018 13:45–14:45 Uhr
13. Di., 23.01.2018 13:45–14:45 Uhr
14. Di., 30.01.2018 13:45–14:45 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Fürth

Hirschenstr. 27/29
90762 Fürth

Telefon & Fax

Telefon: 0911 974-1700
Fax: 0911 974-1706

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2017 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG