Atmen - Bewegen - Entspannen nach der Methode des Erfahrbaren Atems und Dr. Buteyko

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ab Dienstag, 26. September 2017 um 16:45 Uhr (12x)

Kursnummer 43530
Dozent Evelyn Quednau
erster Termin Dienstag, 26.09.2017 16:45–18:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 16.01.2018 16:45–18:15 Uhr
Gebühr 89,10 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Atem liebt Bewegung! Atemübungen bringen den Atem und Ihre Kraft wieder in Fluss. Achtsamkeit und Spüren sind grundlegende Elemente der Middendorf-Methode. Zusammen mit dem effizienten Atemtraining nach Dr. Buteyko stärken uns die Übungen auf allen Ebenen: Entspannung, Beweglichkeit, ein starkes Immunsystem, gute Laune, Raum für Neues. Die integrierende Kraft des Atems fördert die Selbstheilungskräfte. Dazu gibt es Tipps für die Haltung, Stressmanagement und vieles mehr. Der Kurs ist auch geeignet für Menschen mit Atemwegsproblemen, Heuschnupfen kann gelindert werden... Die Übungen sind einfach und lassen sich überall im Alltag ausführen. Genießen Sie eine Körperarbeit, die Lebendigkeit und Lebensfreude entstehen lässt, der Atem ist immer dabei!

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40132.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • dicke Socken

Evelyn Quednau Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.09.2017 16:45–18:15 Uhr
2. Di., 17.10.2017 16:45–18:15 Uhr
3. Di., 24.10.2017 16:45–18:15 Uhr
4. Di., 07.11.2017 16:45–18:15 Uhr
5. Di., 14.11.2017 16:45–18:15 Uhr
6. Di., 21.11.2017 16:45–18:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Di., 28.11.2017 16:45–18:15 Uhr
8. Di., 05.12.2017 16:45–18:15 Uhr
9. Di., 12.12.2017 16:45–18:15 Uhr
10. Di., 19.12.2017 16:45–18:15 Uhr
11. Di., 09.01.2018 16:45–18:15 Uhr
12. Di., 16.01.2018 16:45–18:15 Uhr

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