Drums Alive® plus Rückenfitness

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Kurs nicht mehr buchbar.

ab Freitag, 06. Oktober 2017 um 16:15 Uhr (4x)

Kursnummer 44220
Dozent Beate Nähring
erster Termin Freitag, 06.10.2017 16:15–17:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 27.10.2017 16:15–17:15 Uhr
Gebühr 23,00 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

Kursort

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Im ersten Teil unserer Stunde trommeln wir uns nach mitreißenden Rhythmen fit. Dabei fördern wir nicht nur unser Herz-/Kreislaufsystem sondern auch unsere Gedächtnisleistung und unsere Koordinationsfähigkeit. Im zweiten Teil geht es um Muskelkräftigungs- und Balanceübungen, die uns helfen einseitige Alltagsbelastungen auszugleichen und Kraft und Mobilität zu erhalten. Drums Alive® ist ein Ganzkörpertrainig für Körper, Geist und Seele, das sich der Leistungsfähigkeit des Einzelnen anpasst und bei dem der Spaß an der Bewegung und dem sozialen Miteinander in der Gruppe im Vordergrund stehen.

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40162.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Turnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Beate Nähring Kursleitung

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Fr., 06.10.2017 16:15–17:15 Uhr
2. Fr., 13.10.2017 16:15–17:15 Uhr
3. Fr., 20.10.2017 16:15–17:15 Uhr
4. Fr., 27.10.2017 16:15–17:15 Uhr

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