Yoga und Achtsamkeit Den Anfang wagen

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Samstag, 09. Juni 2018 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 42020
Dozentin Anita Fürther
Datum Samstag, 09.06.2018 10:00–13:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 18,00 EUR
Ort

Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum 29.2

Kursort

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In diesem Workshop erfahren Sie Grundlagen des Yoga, verbunden mit der körperbezogenen Achtsamkeit, damit Sie sich wieder stärker wahrnehmen können. Die Körperübungen sind leicht umzusetzen und werden Schritt für Schritt ruhig und selbstbeobachtend geübt. Unterstützt wird das Üben durch Atemübungen, Meditation im Sitzen, Gehen und Bodyscan. Durch das Zusammenwirken dieser Bereiche, erreichen Sie eine ganzheitliche Entspannung und Regeneration. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken

Anita Fürther Kursleitung


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