Beim FiMo im März stehen Sie, liebe Teilnehmende, im Mittelpunkt. Statt eines Vortrages halten wir bei Kaffee, Tee und Kuchen mit Ihnen einen Gesundheitsplausch, bei dem alle zu Wort kommen können. Es geht um Ihr Wissen über Gesundheit, um Ihre Vorstellungen, Gesundheit zu erhalten, und um Ihre Erfahrungen mit dem Fitten Montag. Lassen Sie sich überraschen! Wir freuen uns auf einen regen Austausch.
Learn how to make scones, super easy strawberry jam and a nice substitute for clotted cream. You will find that everything is very easy to make and we will have quite some time left for talking over a cup of tea and a plate of scones. In Britain vegan varieties of just about every kind of food are very common. Let's find out if we enjoy going vegan with a Cream Tea, too. Don't worry about your English proficiency levels - if you enjoy speaking English just come along and have a good time.
Sie sind häufiger mit dem Rennrad, dem MTB oder zu Fuß unterwegs und suchen eine einfach zu bedienende und doch vielseitige App zur Navigation? Auch offline und / oder mittels Sprachnavigation? Dieser Kurs gibt eine Einführung in die App Komoot und deren Funktionsweise am PC sowie in die Handhabung der App auf dem Smartphone. Darüber hinaus werden wir über die Komoot-Homepage: - eigene Touren erarbeiten - Touren importieren - Highlights / Empfehlungen anderer Nutzer*innen ansehen und anwenden
Beim Unterricht in der Gruppe wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Geübt wird mit der Bewegung vor allem die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung - wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch? Dabei wird Anstrengung reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und sogar zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf. Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und wählt die einfachste, eleganteste, leichteste Lösung. Und diese wird im Alltag wirksam. Es werden unterschiedlichste Übungen aus dem sehr umfangreichen Spektrum von mehreren tausend von Dr. Moshé Feldenkrais durchgeführt. Übungen zur Befreiung des Rückens gehören auch dazu. In der Folgewoche gibt es eine ca. zehnminütige Zusammenfassung der Übung. An einigen Abenden werden die Übungen durch Partnerarbeit ergänzt.
Wenn die Sonne untergeht, beginnt eine besondere Zeit für Fotograf*innen: Die Blaue Stunde taucht die Stadt in sanftes Licht, während Laternen, Schaufenster und Straßenbeleuchtung neue Stimmungen erzeugen. In diesem Workshop erkunden wir die Möglichkeiten von Available Light, lernen die richtigen Kameraeinstellungen für die Dämmerung und die Nacht kennen. Der Workshop wird abgerundet mit einem kreativen Einstieg ins Lightpainting.
Sie lernen bereits seit einigen Jahren Koreanisch und streben eine Vertiefung Ihrer Kenntnisse an? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie. In diesem Kurs erlernen Sie, in angemessener Form mit Koreaner*innen zu kommunizieren. Sie vertiefen die Grammatik systematisch und üben sowohl die schriftliche als auch die mündliche Ausdrucksweise. Vorausgesetzt werden Grammatikkenntnisse aus "New Sogang Korean 2A" (Lektion 1 bis 6) oder vergleichbare Vorkenntnisse. Neue Teilnehmer*innen sind stets willkommen. Die Teilnahme erfolgt mit eingeschalteter Kamera.
Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2015 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels und die kommenden Normtrends (Version 2026) werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmenden lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf, ...) mit keiner oder geringer Erfahrung von QM-Systemen sowie an Personen, die einen Einblick in die Anforderungen der ISO 9001:2015 suchen oder Interesse haben, ein QM-System zu betreuen. Inhalt - Grundsätze des Qualitätsmanagements - Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 9001:2015 und deren Umsetzung - Prozessorientierung der DIN EN ISO 9001 - Risikobasiertes Denken - Umfang und Aufbau der Dokumentation des Qualitätsmanagements - Kontinuierlicher Verbesserungsprozess - Abgrenzung zu anderen Managementsystemen - Einblick in den Ablauf der Zertifizierung - Interne Audits Folgende Punkte werden vertiefend behandelt - Ermittlung von Risiken und Chancen - Umsetzung der „Klimawandel“-Ergänzung - Kundenzufriedenheit und deren Ermittlung - Ermittlung von Kennzahlen für Qualitätsziele - Managementbewertung - Lieferantenmanagement - Prüfmittelmanagement - Internes Audit - Schulungen planen und umsetzen - Fehleranalyse - Dokumentation von Entwicklungen
Sie sind eingeladen, das äußerst vielseitige Material Ton kennenzulernen und Ihre Ideen mit der gewünschten Unterstützung umzusetzen. Anfänger*innen erhalten eingehende Anleitungen, Fortgeschrittene können ihren handwerklichen und künstlerischen Tatendrang voll entfalten. Vorgestellt werden sämtliche Aufbautechniken, verschiedene Dekortechniken, Bemalen, Engobieren und Glasieren. Ein vielseitiger und materialgerechter Umgang mit Ton ist somit erlernbar.
Genug von den schlechten Nachrichten, die die Medien tagtäglich überfluten? Dann sind Sie hier richtig! Wir wollen den Abend nutzen, um das tägliche Weltgeschehen mal beiseite zu lassen und auf die persönliche Ebene zu schauen: Was brauche ich wirklich im Leben? Was ist genug für mich? Was ist mir wirklich wichtig? Gemeinsam wollen wir politische Begriffe wie "Nachhaltigkeit" und "Suffizienz" mal von einer ganz anderen Seite anschauen. Was Sie am Ende des Abends mitnehmen? Genug, hoffentlich. Aber wie das aussieht, bleibt ganz Ihnen überlassen. Sarah Brockhaus ist zertifizierte Bildungsreferentin für Bildung für nachhaltige Entwicklung.
Die leicht zu erlernenden Übungen weisen einen Weg zur Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung des ganzen Menschen. Spannungskopfschmerzen, Tinnitus (Ohrgeräusche), Verspannungsschmerzen in Schultern, Nacken, Armen bzw. Rücken, Lendenwirbelsäule und Beinen kann durch regelmäßiges Üben gezielt vorgebeugt werden. Über die Aktivierung der Meridiane werden auch die zugehörigen inneren Organe gezielt gekräftigt und in ihrer Funktion angeregt.
Suchen Sie einen Kurs, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Koreanischkenntnisse langfristig und systematisch zu vertiefen sowie Ihre Sprechfähigkeit zu verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig. Dieser Kurs dient der Vertiefung der Grammatikkenntnisse und bietet umfangreiche Konversationsübungen. Zudem werden monatlich Themen der koreanischen Kultur behandelt. Vorausgesetzt werden Grammatikkenntnisse entsprechend "New Sogang Koreanisch 2B" (Lektionen 1 bis 4) oder gleichwertige Vorkenntnisse. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind stets willkommen. Die Teilnahme erfolgt mit eingeschalteter Kamera.
Python ist die Trend-Programmiersprache schlechthin. Sie ist einfach zu lernen und in kurzer Zeit erstellen Sie eigene Anwendungen. Python wird in verschiedenen Bereichen wie Datenanalyse, Künstliche Intelligenz und Webentwicklung eingesetzt und ist kostenlos auf vielen Systemen verfügbar (z.B. Windows, Mac, Linux und Raspberry Pi). Auch das leidige Thema der Fehlersuche und -behebung werden Sie nach diesem Kurs beherrschen. Schwerpunkte sind: grundlegender Aufbau von Python, Funktionen, Kontrollstrukturen, Module und Klassen, grafische Oberflächen und (Programmier-)Stil und Struktur.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Teilnehmerinnen, die das B1-Niveau erreicht haben und ihre allgemeinen und berufsbezogenen Deutschkenntnisse verbessern wollen. Wir vertiefen Gelerntes aus der Grundstufe, erlernen Wortschatz und Grammatik anhand von berufsbezogenen Szenarien und arbeiten an individuellen Bedürfnissen.
Einstieg in die Portraitzeichnung: Lernen Sie, ausdrucksstarke Gesichter und Personenportraits zu zeichnen. Wir befassen uns mit der Anatomie des Kopfes und der einzelnen Gesichtsteile. Anschließend widmen wir uns den spezifischen Gesichtsmerkmalen und den Grundlagen des Schraffierens. Auf dem Weg zum perfekten Portrait wird an Vorlagenbildern trainiert. Durch verschiedene Übungen verbessern wir das künstlerische Sehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Interessiert an einem leckeren DIY-Käse-Erlebnis? Ich lade Sie herzlich ein, gemeinsam mit mir Käse aus hochwertiger regionaler Kuhmilch herzustellen. Es ist einfacher als gedacht und gelingt gut in der eigenen Küche. Unter Anleitung dürfen Sie Ihren eigenen Käse zaubern. Währenddessen verkosten Sie verschiedene Käsearten. Zum Schluss können Sie Ihre eigene Kreation mit nach Hause nehmen, 1-2 Tage pflegen und anschließend nach Belieben mit Kräutern verfeinern. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
In diesem Vortrag stellen wir die Plastik-Problematik in den größeren Rahmen der Nachhaltigkeit, präsentieren die wichtigsten Aspekte zu Plastik, und zeigen beispielhaft Wege aus der Wegwerfgesellschaft auf. Dabei wird erkennbar, wie dringend, aber auch wie machbar, eine Änderung unseres Lebensstils ist, in dem wir mit weniger Plastik gesünder leben. Referentin: Dr. Maiken Winter, Verbraucherzentrale Bayern e.V. Teilnahme unter: https://join.next.edudip.com/de/webinar/leben-ohne-plastik-wege-aus-der-wegwerfgesellschaft/2574372
Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Dozent zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie auch Sie von dieser Methode profitieren können.
Dieser Online-Kurs gliedert sich in 8 Termine auf: 1. das linguistische Kontinuum zwischen (Vulgär-) latein und Italienisch; 2. das „Indovinello veronese“; 3. die Inschrift der Commodilla-Katakombe; 4. die Inschrift der Basilika des Heiligen Klemens; 5. das „Placito capuano“; 6. die „Postilla amiatina“; 7. weitere schriftliche Dokumente; 8. Phonetik, Morphologie und Syntax beim Sprachwandel vom (Vulgär-) lateinischen zum Italienischen. Je nach Niveau der Sprachkenntnisse der Teilnehmenden, kann der Kurs sowohl auf Deutsch als auch auf Italienisch durchgeführt werden.
Das neue Walking-Erlebnis mit den smovey®-Vibrations-Schwingringen. Ein Sport-Tool für die Hände für ein sanftes bis kraftvolles und effizientes Ganzkörpertraining geeignet für Anfänger*innen bzw. Wiedereinsteiger*innen oder bei leichten Beeinträchtigungen. Der Allrounder stärkt u. a. das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur, fördert die Konzentration und die Koordination und wirkt sich positiv auf das Immun- und Lymphsystem aus. Auch für die Osteoporose-Vorsorge und zur Lösung von Verspannungen geeignet. Perfekt für Walking-Neulinge, da keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Es wird einfach der natürliche Armschwung genutzt und los geht’s.
In unserem kompakten Pilateskurs verbinden wir präzise, achtsame Bewegungen mit einer ruhigen, bewussten Atmung. Wir konzentrieren uns auf die Kraft aus der Körpermitte, um Stabilität aufzubauen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Durch kontrollierte Bewegungsabläufe unterstützen wir eine gesunde, bewusste Bewegungsaufführung. Ob Anfänger:in oder mit Vorerfahrung - du bist eingeladen sich eine Auszeit für dich zu nehmen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.
In diesem, vom Prana Vinyasa Yoga® inspirierten Kurs, bewegen wir uns fließend in kreativen Sequenzen von Haltung zu Haltung in Verbindung mit der Atmung. Prana Vinyasa Yoga® nach Shiva Rea ist eine Form des dynamischen Vinyasa Yogas und beinhaltet unter anderem Elemente des Ayurveda und der Philosophie des tantrischen Yogas. Während der Yogapraxis wollen wir ins Spüren kommen, Ausgleich finden und in die Erfahrung des Prana (der Lebensenergie) eintauchen, das dabei wieder ins Fließen kommt. Verschiedene Aspekte unseres Seins kommen wieder in Verbindung miteinander, Geist und Körper werden gestärkt und gedehnt. Sowohl bereits Übende mit Vorerfahrung als auch sportliche Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
Beim Unterricht in der Gruppe wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Geübt wird mit der Bewegung vor allem die Wahrnehmung: wie mache ich diese Bewegung - wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand, wie harmonisch? Dabei wird Anstrengung reduziert und Koordination verbessert, neue Wege werden erforscht und sogar zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf. Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und wählt die einfachste, eleganteste, leichteste Lösung. Und diese wird im Alltag wirksam. Es werden unterschiedlichste Übungen aus dem sehr umfangreichen Spektrum von mehreren tausend von Dr. Moshé Feldenkrais durchgeführt. Übungen zur Befreiung des Rückens gehören auch dazu. In der Folgewoche gibt es eine ca. zehnminütige Zusammenfassung der Übung. An einigen Abenden werden die Übungen durch Partnerarbeit ergänzt.
Seit 2025 müssen alle Unternehmen E-Rechnungen empfangen können, ab 2027/2028 auch versenden. Dieser Kurs zeigt praxisnah, wie Sie die E-Rechnungspflicht erfolgreich umsetzen – abhängig von Ihrer individuellen Ausgangssituation. Sie lernen nicht nur die rechtlichen Grundlagen, sondern entwickeln eine konkrete Strategie für Ihr Unternehmen. Kursinhalte: - Rechtslage und Pflichtangaben - Vorteile realistisch bewerten - Software und Tools nach Bedarf - E-Rechnungen erstellen und versenden - E-Rechnungen empfangen und verarbeiten - GoBD-konforme Archivierung Technische Voraussetzungen: - Computer oder Laptop auf dem sich ggf. Programme installieren können (für Software-Tests) - Idealerweise zweiter Bildschirm oder Tablet - Mikrofon und Kamera für Interaktion
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Molekularküche! In diesem besonderen Kochkurs zeigt Ihnen die Chemikerin Dr. Diana Pöllmann geb. Rodriguez, wie sich Wissenschaft, Kreativität und Genuss verbinden lassen. Gemeinsam entdecken wir, wie man mit spannenden Techniken Speisen neu erfindet: Flüssigkeiten verwandeln sich in kleine Perlen Luftige Schäume entstehen aus herzhaften oder süßen Zutaten Aromen überraschen in völlig neuen Formen Sie lernen die Grundprinzipien der Molekularküche kennen, verstehen die chemischen Hintergründe – und haben dabei jede Menge Spaß am Ausprobieren. Am Ende genießen wir unsere eigenen kleinen Kunstwerke. Machen Sie mit und erleben Sie, wie Kochen zu einer genialen Entdeckungsreise wird! Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Für Teilnehmer*innen ohne / mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Berta ist 17, als sie sich einen „Bubikopf“ schneiden lässt – gegen den Willen ihrer Mutter. Dass sie auch noch Mitglied der Sozialistischen Arbeiterjugend wird, führt zu vielen Diskussionen, die aber Bertas Politisierung in der Weimarer Republik vorantreiben. Mit den Jugendlichen ihrer Nürnberger Gruppe protestiert sie gegen das Erstarken der Nazis. Der Schritt in die Illegalität als Teil des kommunistischen Widerstands ist vorprogrammiert. Nach 1945 beginnt ihre Arbeit in Fürth als kommunistische Funktionärin in einer männlich geprägten Organisation. Auch jenseits der Partei bleibt sie ihr Leben lang politisch bewusst. Berta Backof hat ihre Lebensgeschichte in ausführlichen Interviews selbst erzählt, was den besonderen Charme des Buches ausmacht. Die beiden Autorinnen Ingrid Artus und Nadja Bennewitz betten die Ereignisse zeitgeschichtlich ein und kommentieren. Was ist Bertas Leben? Ein Teil der Arbeiter*innengeschichte und der Nürnberg-Fürther kommunistischen Lokalgeschichte: Ein lebendiges Bild weiblichen Widerstands zwischen den 1920er und 1950er Jahren.
Faisons feu de tout bois! Thèmes de société, vie culturelle, débats politiques et arts de toutes sortes - autant de domaines et sujets de discussion qui vous permettent de mettre en valeur votre niveau de langue et d'approfondir votre connaissance tant de l'actualité que de la civilisation françaises.
Mit Übungen wie z.B. "Feuer und Wasser vereinen" und "Morgenübung" wollen wir gezielt Qi tanken. Diese Übungen sind leicht zu erlernen, erfordern keine besondere körperliche Fitness und können unsere Vitalität in einzigartiger Weise stärken. In einfachen Übungen wollen wir erfahren, wie wir diese Vitalität in alltäglichen Situationen optimal nutzen und anwenden und so zu mehr Entspannung und Gelassenheit finden können.
Für Teilnehmer*innen ohne / mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Dieser Online-Kurs gliedert sich in 10 Termine auf: 1. Giovanni Verga und der Verismus; 2. Luigi Pirandello und die Zersplitterung des Ichs; 3. Giuseppe Tomasi di Lampedusa und der „Gattopardismus“; 4. Ignazio Buttitta und die sizilianische Lyrik; 5. Salvatore Quasimodo und der Hermetismus; 6. Vitaliano Brancati und die Satire der „Sizilianität“; 7. Elio Vittorini und der Neorealismus; 8. Leonardo Sciascia und der kritische Realismus; 9. Andrea Camilleri und die sizilianische Kriminalliteratur; 10. Vincenzo Consolo und die Geschichte Siziliens. Je nach Niveau der Sprachkenntnisse der Teilnehmenden, kann der Kurs sowohl auf Deutsch als auch auf Italienisch durchgeführt werden.
Begleiten Sie die Entstehung von Kleists Justizkomödie am Stadttheater Fürth. Die Dramaturgin, Anna-Lena Kühner, gibt Einblicke in Themen und Entscheidungen der Inszenierung: Machtmissbrauch, Lüge und der mühsame Weg zur Wahrheit, während Richter Adam einen Fall verhandelt, in dem er selbst der Täter ist. Beim exklusiven Probenbesuch erleben Sie live, wie aus Text ein lebendiges Bühnenereignis wird. Sie sehen das Ensemble bei der Arbeit und erfahren im Gespräch mehr über künstlerische Prozesse und Herausforderungen der Umsetzung. Den Abschluss bildet der gemeinsame Besuch der Vorstellung am 12. April mit der Möglichkeit, direkt im Anschluss ins Gespräch zu kommen und Fragen zu stellen. Eine einmalige Gelegenheit, Theater vom ersten Probenmoment bis zur fertigen Aufführung zu verfolgen. Eine Eintrittskarte der Kategorie 2 ist in der Kursgebühr enthalten.
Sie lernen bereits seit einigen Jahren Koreanisch, haben jedoch weiterhin Schwierigkeiten mit der Grammatik oder vermissen eine systematische Herangehensweise? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie. In diesem Kurs vertiefen Sie die Grammatik systematisch und üben sowohl den schriftlichen als auch den mündlichen Ausdruck. Vorausgesetzt werden Grammatikkenntnisse, die den Inhalten von "New Sogang Korean 1A" oder einer vergleichbaren Stufe entsprechen, insbesondere die Konjugation von Verben und Adjektiven in den Zeiten Präsens, Präteritum und Futur. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind stets willkommen. Die Teilnahme erfolgt mit eingeschalteter Kamera.
"Tower of Winds" – ein alter Mythos neu entdeckt Inmitten Athens erhebt sich der legendäre Turm der Winde – ein achteckiges Bauwerk, dessen Reliefs acht geflügelte Gestalten zeigen: die Anemoi, die alten griechischen Windgötter. Jeder von ihnen verkörpert eine Himmelsrichtung – und einen eigenen Charakter. Der heiße Südwind Notos bringt Regen und Gewitter, Euros kündigt den Herbst an, Boreas fegt als stürmischer Nordwind durch die Lande – und Zephyros, der milde Westwind, flüstert vom Frühling. In dieser Ausstellung finden sich alle acht Winde zu einem faszinierenden Wiedersehen ein: lebendig, temperamentvoll, geheimnisvoll. Die Illustratorin Caroline Gerngroß hat sie neu zum Leben erweckt – mit einer einzigartigen Bildsprache, die das Unsichtbare sichtbar macht: Luft in Bewegung, Farbe in Fluss, Form im Tanz. Tauchen Sie ein in den Zauber dieser mythischen Welt und lassen Sie sich bei der Vernissage in der vhs Fürth vom Spiel der Winde verzaubern!