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Psychologie - Selbsterfahrung

14 Kurse
Gabriele Hammer
Leitung Fachbereiche Gesellschaft und Kultur
Michaela Schmidt
Michaela Schmidt
Organisatorisch-Pädagogische Mitarbeiterin Fachbereiche Gesellschaft und Kultur

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Wertschätzende Kommunikation mit Kindern - Von der Erziehung zur Beziehung
Sa. 03.02.2024 10:00
Fürth

Sie wünschen Sie einen friedvolleren Umgang in der Familie? Weg vom Schreien, dem Wiederholen der täglichen Ermahnungen, ohne dabei die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu „begraben“? In diesem Kurs lernen Sie, wie Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern und damit auch die Kooperationsbereitschaft untereinander gestärkt werden kann. Auf Basis der Gewaltfreien bzw. Wertschätzenden Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg wird Ihnen in diesem Kurs ein Ansatz vorgestellt, wie Sie im Umgang mit Kindern und Jugendlichen Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche gewaltfrei und ohne Vorwürfe ausdrücken. Zudem wie Sie Empathie für die Kinder und Jugendlichen entwickeln können und zu spüren, worum es ihnen ganz persönlich geht.

Kursnummer 16020
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Dr. Bernhard Röhrs
Online-Kurs: Superhirn Namen und Gesichter merken
Do. 29.02.2024 19:00
Online
Namen und Gesichter merken

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Dozent zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie auch Sie von dieser Methode profitieren können.

Kursnummer 22010
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Wertschätzende Kommunikation mit Kindern - Von der Erziehung zur Beziehung
Sa. 02.03.2024 10:00
Fürth

Sie wünschen Sie einen friedvolleren Umgang in der Familie? Weg vom Schreien, dem Wiederholen der täglichen Ermahnungen, ohne dabei die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu „begraben“? In diesem Kurs lernen Sie, wie Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern und damit auch die Kooperationsbereitschaft untereinander gestärkt werden kann. Auf Basis der Gewaltfreien bzw. Wertschätzenden Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg wird Ihnen in diesem Kurs ein Ansatz vorgestellt, wie Sie im Umgang mit Kindern und Jugendlichen Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche gewaltfrei und ohne Vorwürfe ausdrücken. Zudem wie Sie Empathie für die Kinder und Jugendlichen entwickeln können und zu spüren, worum es ihnen ganz persönlich geht.

Kursnummer 16020
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Dr. Bernhard Röhrs
TanzDichGanz Ein Tanzworkshop
Sa. 02.03.2024 10:00
Fürth
Ein Tanzworkshop

Der Kreative Tanz bietet den passenden Rahmen, um individuell mit Bewegung und Körper zu experimentieren und neue wie alte Ausdrucksformen spielerisch auszuprobieren und zu erforschen. Das Angenehme dabei ist, dass es kein falsch und richtig, kein schön, muss und schlecht gibt, losgelöst von den üblichen Bewertungen und Tabus, darf alles sein. Der Kreative Tanz ist frei von Leistungsdruck, festgelegten Schrittkombinationen oder standardisierten Formen. Statt jede Bewegung einzeln zu lernen, wird im Kreativen Tanz das Bewegungsprinzip erfasst. Tanke deine Kraftquellen auf. Mit Musik, Tanzen, Farben, Poesie, Tönen und Lachen. Bunte Impulse, kreative Materialien und anregende Themen laden ein, dich auszuprobieren und zu experimentieren.

Kursnummer 45061
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Gebühr: 18,50
Dozent*in: Alexandra Thiele
Online-Kurs: Superhirn Vokabeln lernen im Sekundentakt
Di. 12.03.2024 19:00
Online
Vokabeln lernen im Sekundentakt

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Referent ist Pädagoge und Autor und hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben. Er zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. 

Kursnummer 22012
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Online-Kurs: 5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 16.03.2024 09:00
Online

Ihr Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Erwachsener an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein. Durch das Anwenden einiger Merktechniken werden Sie in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schneller und sicherer behalten. Mit nur etwas Übung kann unser Gehirnpotential um 300% gesteigert werden. Sie werden in Zukunft nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen. • Telefonnummern, PIN-Nummern, Bankomat-Nummern merken • Kopf oder Zettel? - To-do-Listen und Reihenfolgen • Namen und Gesichter • Vokabeln und Fachbegriffe (Grammatik) schnell und sicher lernen • Texte erfassen und Fakten abspeichern • Benutzen Sie einen Gedächtnispalast und denken Sie wie Sherlock Holmes • Kopfrechnen sofort (Sie können Dinge und wissen es gar noch nicht!) • Spaß am Denken und Lernen Gedächtnis-Methoden: • Zahlen-Systeme • Loci-Methode • 2er-Mastersystem • Schlüsselwortmethode (LaGeiss-Methode) • Gedächtnispalast

Kursnummer 22014
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Helmut Lange
Eine liebevolle Lebensbegleitung des Kindes braucht Achtsamkeit und Empathie
Do. 11.04.2024 18:00
Fürth

Der Umgang mit dem Kind in seinen ersten Lebensjahren wirkt sehr stark auf die Entwicklung seiner Persönlichkeit. Das Kind kann anfangs seine Gefühle nicht in Worte ausdrücken und die Erwachsenen reagieren in manchen Situationen daher oft mit Unverständnis, was wiederum für das Kind nicht nachvollziehbar ist. So ist Achtsamkeit in einer liebevollen Erziehung wesentlich, da diese auch zur Bildung des "inneren Kindes", das ein Leben lang der Begleiter jedes Menschen ist, beiträgt. Die spätere Lebensqualität des Kindes wird somit positiv oder auch negativ beeinflusst. Ich möchte Ihnen Wissenswertes vermitteln unter dem Aspekt: „Meine eigenen Erfahrungen hierzu“, „Was sind die Merkmale einer achtsamen empathischen Erziehung?“, „Wie vermittle ich diese meinem Kind und wie profitiert mein Kind davon?“, „Was hat die Sprache damit zu tun?“ ... Neben meinen Impulsen ist natürlich auch Raum und Zeit für Ihre Fragen zum Thema.

Kursnummer 16001
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Gebühr: 9,50
Dozent*in: Gudrun Streng
Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens Tagesseminar zum Thema "Lebenssinn-Findung"
Sa. 13.04.2024 09:00
Fürth
Tagesseminar zum Thema "Lebenssinn-Findung"

Wir alle wünschen uns ein glückliches und erfüllendes Leben. Damit sich dieser Wunsch erfüllt, müssen wir den Sinn des Lebens finden - unseren ganz persönlichen, denn Sinn ist etwas sehr individuelles. In diesem Tagesseminar lernen Sie verschiedene Ansätze und Methoden kennen, wie Sie Ihren eigenen Lebenssinn erkennen.

Kursnummer 15200
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Josef Rauch
Tanz dich frei! Körpererfahrung durch Tanz und Bewegung
Sa. 27.04.2024 10:00
Fürth

In diesem Workshop geht es nicht um Perfektion oder das Erlernen von Tanzschritten. Es geht um die Lust am Bewegen zur Musik und darum, einen neuen Zugang zu Körper, Geist und Seele zu bekommen. Tanzen ist Bewegung und Bewegung ist gesund. Durch Bewegung und Musik erreichen wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Emotionen, können nonverbal unsere Gefühle ausdrücken, Belastendes kann so abgeschüttelt werden. Durch Tanz und Bewegung stärken wir unser Selbstbewusstsein! In der Bewegung können wir zu uns selbst finden, Stress reduzieren, das Wohlbefinden fördern und unseren Selbstausdruck stärken. Tanzen ist Ich-Zeit. Zum Loslassen, Innehalten, Entspannen, in Kontakt kommen in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre. Trauen Sie sich, seien Sie mutig und neugierig auf Neues und machen Sie mit! Kopf aus, Musik an.

Kursnummer 45062
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Gebühr: 12,30
Dozent*in: Ulrike Scholz
Connection before Correction Kollegialer Umgang 2.0
Fr. 03.05.2024 10:00
Fürth
Kollegialer Umgang 2.0

Das Meeting dauert mal wieder viel länger ohne erkennbares Ziel. Der Kollege treibt Sie zur Weißglut und die Chefin hat Ihnen eine Extra-Portion Arbeit kurz vor Ihrem Urlaub hingelegt. Sie spüren die Wut, den Ärger in Ihnen. Was soll man tun? Weiter herunterschlucken wie bisher oder ansprechen, was beim letzten Mal zu einem riesigen Konflikt geführt hat? In dem Workshop schauen wir uns an, was wirklich hinter den Konflikten steht und welche Möglichkeiten es gibt, wie Sie für sich aufrichtig und ehrlich eintreten können ohne sich zu verleugnen oder verbrannte Erde zu hinterlassen. Wie kann ich in Verbindung zum Anderen gehen und für mich eintreten. Anhand vieler (eigener) Praxisbeispiele wird die Vorgehensweise verdeutlicht. Gerne können auch eigene Fälle, Konflikte mitgebracht werden!

Kursnummer 22002
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Dr. Bernhard Röhrs
Sich erden mit Pferden Achtsamkeitstraining
Sa. 04.05.2024 10:00
Deining - Tauernfeld
Achtsamkeitstraining

Wir bewältigen im Alltag vielfältige Anforderungen. Manchmal sind wir jedoch so beschäftigt mit dem Abarbeiten unserer Checklisten, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Pferde unterstützen uns auf natürliche und direkte Art und Weise, wieder in Kontakt mit uns selbst zu treten: sich zu erden, den eigenen Körper zu spüren und in Kontakt mit dem zu treten, was im Moment passiert. Das geschieht ganz unmittelbar: Pferde sind sanfte und gleichzeitig kraftvolle Begleiter. Sie bringen uns zurück in den Augenblick. Nur wer sich selber spürt, erkennt, wenn er angespannt oder erschöpft ist, kann rechtzeitig wieder loslassen und auftanken. Bei Pferden ist Denken, Fühlen und Handeln im Einklang, also kongruent. Die authentischen Rückmeldungen der Pferde geben uns Hinweise, wo wir mit uns im Einklang sind und wo nicht. Seminarinhalte: Wahrnehmungsübungen mit und auf dem Pferd, Atemübungen, Übungen zum Mitnehmen.

Kursnummer 15250
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Gebühr: 50,80
zzgl. 20,- € für Nutzung der Reitanlage (vor Ort zu zahlen)
Dozent*in: Kerstin Oesterle
Sinneswandeln Meditativer Spaziergang im Fürther Stadtwald
Mi. 08.05.2024 17:30
Parkplatz Wachendorfer Weg, 90768 Fürth
Meditativer Spaziergang im Fürther Stadtwald

In Kooperation mit dem Amt für Umwelt, Ordnung und Verbraucherschutz der Stadt Fürth

„Der Wald steht für das Unbewusste, die Natur im Menschen, die die inneren Bilder und Weisungen und Ahnungen aus der Seele vermittelt.“ Wie die Ethnologin Ulla Wittmann in ihrem Buch „Ich Narr vergaß die Zauberdinge“ schreibt, ist uns Menschen der Wald näher als manchmal geglaubt. Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Fürther Stadtwaldes. Wir spüren den Waldboden unter den Füßen, riechen den Duft des Waldes und lauschen der Melodie der Bäume. Durch intensive Sinneswahrnehmungen tun wir nicht nur uns selbst etwas Gutes, sondern nehmen den Wald um uns neu wahr. Regina Lauffer ist staatlich zertifizierte Waldpädagogin.

Kursnummer 10065
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Regina Lauffer
Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens Reflexionsabend
Mi. 15.05.2024 18:45
Fürth
Reflexionsabend

Für alle Teilnehmer*innen des Tagesseminars vom 21.10.2023 und 13.04.2024.

Kursnummer 15202
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Josef Rauch
Wertschätzende Kommunikation Grundlagenseminar
Sa. 29.06.2024 10:00
Fürth
Grundlagenseminar

Sie wünschen sich Lösungen in Konflikten statt nervenzerrenden, ermüdenden und oftmals fruchtlosen Auseinandersetzungen? Sie möchten sagen, was Sie bewegt, ohne die Situation zu verschärfen? Sie möchten Kritik und Angriffen mit Leichtigkeit begegnen? Die wertschätzende bzw. gewaltfreie Kommunikation fördert einen aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck (Selbstempathie) sowie eine einfühlsame Verbindung zu unseren Mitmenschen. Am Ende dieses Grundlagenseminars haben Sie größere Klarheit darüber, um was es bei Konflikten geht, können auch in schwierigen Situationen leichter eine Haltung von Wertschätzung bewahren, haben mehr Sicherheit, sich für Ihre Anliegen einzusetzen und haben die Fähigkeit entwickelt, in Konflikten einfühlendes Verständnis aufzubringen und zu bekommen. Sie haben dabei stets die Wahlmöglichkeit, die theoretischen Einheiten mit vielen praktischen Übungen für den Alltag zu verbinden, so dass Sie das passende Rüstzeug für Ihren Alltag erhalten.

Kursnummer 15101
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Gebühr: 40,80
Dozent*in: Dr. Bernhard Röhrs
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25.02.24 22:38:50