Lebenslinien verlaufen nicht immer gerade – Veränderungen, Abschiede und Verluste gehören dazu. Ob der Verlust eines geliebten Menschen, des Berufs, der eigenen Gesundheit, eines Haustiers oder eines vertrauten Lebensumfelds – all das kann herausfordernd sein. Diese moderierte Gesprächsreihe bietet einen geschützten Rahmen, um sich mit anderen auszutauschen. Jeder Termin beginnt mit einem kurzen thematischen Impuls durch die erfahrene Trauerbegleiterin, Martina von der Weth, bevor die Gruppe ins Gespräch kommt. Die Treffen sind offen für alle, die über Veränderungen und Verluste im Leben sprechen möchten – ohne therapeutischen Anspruch, aber mit Raum für Begegnung und Verständnis.
Graue Herbsttage und die Hektik der Welt können uns schnell das Gefühl geben, dass die Farben verblassen. Doch gerade jetzt liegt die Kraft im Detail. Wir erkunden, wie wir die schönen Momente des Alltags bewusster wahrnehmen und für unser Wohlbefinden nutzen können. Für alle, die sich in der grauen und nasskalten Jahreszeit nach mehr Leichtigkeit und positiven Momenten sehnen. Die Referentin ist Trainerin und Coach für Positive Psychologie.
Die positive Psychologie konzentriert sich auf die positiven Aspekte des Menschseins wie etwa Charakterstärken, Wohlbefinden, positive Emotionen und Talente. Die kreative Transformationsmethode NeuroGraphik® ermutigt Teilnehmende, sich genau auf diese positiven Aspekte zu fokussieren und dadurch die eigene Resilienz zu stärken. Sie greift auf unser Unterbewusstes zu und wirkt dadurch schnell und tiefgreifend. Der Baum ist ein Symbol für die Verbindung zwischen Himmel und Erde und steht für Verwurzelung, Kraft und Stärke sowie Wachstum. Genau das können Sie während des Zeichnens Ihres persönlichen NeuroBaums erleben. Sie sehen die Vergangenheit mit all Ihren Ressourcen in den starken Baumwurzeln, die Gegenwart im Hier und Jetzt im kräftigen Stamm und in der Baumkrone können Sie entdecken, welche Früchte Sie in Zukunft ernten dürfen, wenn Sie Ihren Baum hegen und pflegen. Sie werden in diesem Kurs angeleitet, wie Sie Schritt für Schritt Ihren ganz persönlichen NeuroBaum zum Leben erwecken, zeichnen jedoch non-verbal und somit in einer ruhigen Atmosphäre. Die Teilnahme erfolgt in Selbstverantwortung. Die Kursleiterin ist zertifizierte NeuroGraphik®-Spezialistin.
Führung, Elternschaft, Partnerschaft: Überall, wo Menschen aufeinandertreffen, braucht es Verbindung statt Kontrolle. In diesem Workshop lernen Sie die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennen – und wie Sie sie nutzen können, um Kooperation, Vertrauen und echte Begegnung zu fördern. Der amerikanische Psychologe M. B. Rosenberg hatte hierzu beim Entwickeln seiner GFK viele hilfreiche Ideen.
In diesem Workshop wird unter der Leitung einer Diplom-Psychologin die Förderung von Resilienz und seelischem Wohlbefinden vermittelt. Durch praktische Übungen und Techniken lernen die Teilnehmer, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und persönliche Kraftquellen zu nutzen. Ziel ist es, Strategien zu entwickeln, um Alltagsanforderungen zu bewältigen und eine innere Balance zu erreichen, was zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden führt.
Dauerstress, Konflikte, immer gleiche Muster? Viele Männer funktionieren im Alltag – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst. Dieser Workshop setzt nicht beim Reden, sondern beim Erleben an: Durch gezielte Übungen, Körperwahrnehmung und Selbstreflexion lernen Sie, eigene Gefühle besser zu verstehen und aus festgefahrenen Reaktionen auszusteigen. Im geschützten Rahmen entsteht Raum für neue Perspektiven, mehr Klarheit und innere Balance – als Grundlage für authentische Beziehungen und mehr Lebensqualität.
Inhalt siehe Kurs 15002. Jeder Termin ist einzeln buchbar.
Welche Lieder haben Sie durch Ihre Jugend begleitet? Welche Filme haben Sie bewegt? Welche gesellschaftlichen Ereignisse haben Ihr Denken und Ihre Werte geprägt? In diesem moderierten Austauschformat kommen Menschen ab etwa 60 Jahren zusammen, um gemeinsam auf prägende Zeiten ihres Lebens zurückzublicken. An fünf Abenden widmen wir uns Themen wie Musik, Film, gesellschaftlichem Wandel oder persönlichen Meilensteinen. Hörbeispiele, kurze Filmausschnitte und weitere Impulse lassen Erinnerungen lebendig werden. Im gemeinsamen Gespräch entdecken wir, was uns verbindet – und welche Werte uns bis heute tragen. Es handelt sich weder um therapeutische Biografiearbeit noch um kreatives Schreiben; es entsteht kein „Werk“, sondern ein lebendiger Austauschraum. Der erste Termin dient dem Kennenlernen und der gemeinsamen Themenfindung. Ein Kurs für alle, die neugierig auf ihre eigene Geschichte sind – und auf die ihrer Zeitgenossen.
„Wird schon wieder“... und dann das Schweigen. Wie sprechen Männer über Gefühle? Benjamin Krauss liest aus "Raum für Männergefühle" und eröffnet einen ehrlichen Raum für Themen wie Scham, Wut und Sehnsucht. Persönlich, nahbar und ohne Fassade geht es um emotionale Sprachlosigkeit und den Mut, sich zu zeigen. Eine Einladung zum Zuhören, Wiedererkennen und ins Gespräch kommen – für Männer, Partner*innen und alle, die Beziehung bewusst gestalten wollen.
Wir alle wünschen uns Gespräche, die verbinden statt trennen – und doch geraten wir im Alltag immer wieder in schwierige Situationen, in denen Missverständnisse, Zeitdruck oder unterschiedliche Meinungen zu Spannungen führen. Gerade dann ist es hilfreich, die eigene Haltung zu klären, andere Perspektiven besser zu verstehen und zugleich den eigenen Standpunkt klar und respektvoll auszudrücken. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie auch in herausfordernden Momenten wertschätzend kommunizieren können. Sie üben, hinter Kritik und Vorwürfen die zugrunde liegenden Bedürfnisse zu erkennen – bei sich selbst und bei anderen. So eröffnen sich neue Wege für einen konstruktiven Umgang mit Konflikten und für ein gelingendes Miteinander. Grundlage des Seminars ist das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach dem Psychologen Marshall B. Rosenberg. Durch praktische Übungen wenden Sie das Gelernte direkt an und integrieren es Schritt für Schritt in Ihren eigenen Sprachgebrauch.
Wir erfreuen uns bester Jugend – bis wir plötzlich im Alter landen, das ja eigentlich nur die anderen betrifft. In diesem ebenso unterhaltsamen wie anregenden Vortrag nähern wir uns dem Thema aus sicherer Distanz. Gemeinsam – mit Beteiligung der Teilnehmenden – wird überlegt, was dieses „Alter“ eigentlich ist und ob sich daraus nicht doch etwas Sinnvolles oder sogar Schönes machen lässt. Der Referent ist ein erfahrener Verhaltenstherapeut und verbindet fachliche Impulse mit einem augenzwinkernden Blick auf das Leben.
Nach der Lebensmitte stehen viele Menschen vor Veränderungen: im Beruf, im familiären Umfeld oder mit Blick auf die eigene Gesundheit und Zukunft. Oft entsteht der Wunsch, innezuhalten, Bilanz zu ziehen und sich neu auszurichten. In diesem interaktiven Workshop nutzen wir die 10 Phasen der Systemischen Held*innenreise nach Holger Lindemann als Orientierungshilfe. Das Modell bietet keine fertige Lösungsroute, sondern eine klare Struktur, um sich auf neue Lebenswege zu begeben. Durch praktische Übungen übertragen Sie die Impulse direkt auf Ihre Lebenssituation. So können Sie Übersicht gewinnen, Ressourcen stärken und Veränderungen aktiv mitgestalten – in Ihrem Tempo und Schritt für Schritt.
Inhalt siehe Kurs 15002. Jeder Termin ist einzeln buchbar.
Ärger und Wut gelten oft als störende Gefühle, die wir möglichst unterdrücken sollten. Doch hinter ihnen verbergen sich wichtige Hinweise auf unsere Bedürfnisse, Grenzen und Werte. Wer den eigenen Ärger versteht, kann Konflikte klarer ansprechen, selbstbewusster handeln und Missverständnisse vermeiden. Auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie, Wut und Ärger konstruktiv zu nutzen, statt von ihnen bestimmt zu werden. Der Workshop vermittelt alltagstaugliche Werkzeuge für einen bewussteren Umgang mit starken Gefühlen.
Zum Jahresstart stellen wir uns oft große Fragen – und verlieren sie danach schnell im Alltagsstress. In diesem Workshop geht es um das, was dir wirklich wichtig ist: Was tut dir gut? Was darf mehr Raum bekommen? Und wie lässt sich das im normalen Alltag umsetzen? Ohne Standard-Vorsätze und Selbstoptimierungsdruck – dafür mit frischen Impulsen, Aha-Momenten und alltagstauglichen Strategien. Für mehr Fokus, Energie und Zufriedenheit in 2027. Die Referentin ist Trainerin und Coach für Positive Psychologie.
Verluste gehören zum Leben - früher oder später begegnet jeder Mensch ihnen. Dieser Verlust muss nicht immer ein Todesfall sein. Auch die Trennung von einem geliebten Menschen, der Verlust von Gesundheit, der Verlust des Arbeitsplatzes, eines vertrauten Lebenswerts oder eines Haustiers kann tiefe seelische Spuren hinterlassen. In diesem Vortrag widmet sich die Trauerbegleiterin Martina von der Weth dem Thema Trauer in all seinen Facetten: Was passiert, wenn wir trauern? Warum fühlt sich plötzlich alles so anders an? Und weshalb ist es so wichtig, der Trauer Raum zu geben? Trauer zählt zu den stärksten seelischen Schmerzen - sie kann uns erschüttern, unsere Lebensfreude mindern, uns hilflos machen. Gleichzeitig ist sie kein Zeichen von Schwäche, sondern eine gesunde und notwendige Reaktion auf das, was verloren gegangen ist. In verständlicher Weise erfahren Sie, wie sich Trauer auf Körper und Seele auswirkt, welche Funktionen sie erfüllt und wie ein bewusster, unterstützender Umgang mit ihr aussehen kann. Dabei wird auch beleuchtet, welche Rolle das soziale Umfeld spielt und wo sinnvolle Begleitung - jenseits von Therapie - ansetzen kann. Dieses Format bietet keine therapeutische Begleitung, sondern informiert und sensibilisiert - für ein Thema, das uns alle irgendwann betrifft. Auch wer andere trauernde Menschen besser verstehen möchte, ist herzlich eingeladen. Die Referentin ist Trauerbegleiterin (BVT).
Sie wünschen sich einen friedvolleren Umgang in der Familie? Weg vom Schreien, dem Wiederholen der täglichen Ermahnungen, ohne dabei die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu „begraben“? In diesem Kurs lernen Sie, wie Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern und damit auch die Kooperationsbereitschaft untereinander gestärkt werden kann. Auf Basis der Gewaltfreien bzw. Wertschätzenden Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg wird Ihnen in diesem Kurs ein Ansatz vorgestellt, wie Sie im Umgang mit Kindern und Jugendlichen Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche gewaltfrei und ohne Vorwürfe ausdrücken. Zudem wie Sie Empathie für die Kinder und Jugendlichen entwickeln können und zu spüren, worum es Ihnen ganz persönlich geht.