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 6 Frauen sitzen auf Yoga-Matten und machen eine Yoga-Übung.  6 Frauen sitzen auf Yoga-Matten und machen eine Yoga-Übung.  6 Frauen sitzen auf Yoga-Matten und machen eine Yoga-Übung.  6 Frauen sitzen auf Yoga-Matten und machen eine Yoga-Übung.  6 Frauen sitzen auf Yoga-Matten und machen eine Yoga-Übung.

Der fitte Montag

3 Kurse
Benedikt Hofmeister
Leitung Fachbereich Gesundheit und Ernährung / Ansprechpartner für Inklusion und barrierefreies Lernen

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Der fitte Montag: Stimme gut, (fast) alles gut! Stimmpflege, Stimmbildung, Atemtechnik
Mo. 06.05.2024 14:00
Fürth
Stimmpflege, Stimmbildung, Atemtechnik

Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte

Der Stimme schenken die meisten von uns weit weniger Aufmerksamkeit als dem restlichen Körper. Und das, obwohl wir sie und unseren Atem am längsten nutzen möchten. Über unsere Stimme können wir erfahren, wie gut es uns geht oder ob wir etwas unternehmen sollten, um uns zu stärken. Erfahren Sie in diesem Vortrag das Zusammenspiel von Körper, Stimme und Stimmung bei sich selbst und bei anderen und "pflegen" Sie mittels einfacher Vokalklang-, Bewegungs- und Atemübungen Ihre Stimme. Die Beschäftigung mit der eigenen Stimme kann zu einem stetig wachsenden Selbstwertgefühl, mehr Gelassenheit und innere Sicherheit führen.

Kursnummer 40252
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ute Bräuer-Lenz
Der fitte Montag: Augenspaziergang gutes Sehen unterstützen
Mo. 03.06.2024 14:00
Fürth
gutes Sehen unterstützen

Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte

Haben Sie oft müde oder trockene Augen? Sind Sie lichtempfindlich und sehen Sie nicht mehr so scharf? Unsere Augen sind im heutigen Alltag meist sehr beansprucht und nicht selten überlastet. Sehtraining in Form von Augenspaziergängen kann schnell Abhilfe schaffen und Sie können selbst etwas für Ihre Augengesundheit tun. Mit einfachen Übungen und kleinen Entspannungssequenzen bringen Sie Ihre Augen wieder in Schwung.

Kursnummer 40253A
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Claudia Böschel
Der fitte Montag: Fit in Erster Hilfe Schwerpunkt Hitze
Mo. 01.07.2024 14:00
Fürth
Schwerpunkt Hitze

Offener Treff zum Thema Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte

Ältere Menschen nehmen fremde Hilfe oft ungern an und denken, dass akute gesundheitliche Probleme, die von alleine gekommen sind, auch wieder von alleine weggehen. Die Erfahrungen zeigen jedoch, dass es typische Notfälle und Unfälle bei älteren Menschen gibt, bei denen Erste Hilfe geleistet werden muss. Gemeinsam mit dem BRK Fürth besprechen und üben Sie die wichtigsten Themen rund um die Erste Hilfe. Ein besonderer Schwerpunkt ist hier der Umgang mit Hitze. Es besteht ebenfalls die Möglichkeit Ihre ganz persönlichen Fragen zu besprechen.

Kursnummer 40254
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: BRK Kreisveband Fürth
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