Yoga
Flow to Yin
Yoga kann Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance, sowie die Stabilität und
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin Yoga Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin Yoga Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- DG.1
1 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr DG.1 -
- 2
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- DG.1
2 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr DG.1 -
- 3
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- DG.1
3 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr DG.1 -
- 4
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- DG.1
4 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr DG.1 -
- 5
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- DG.1
5 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr DG.1 -
- 6
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- DG.1
6 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr DG.1
Yoga
Flow to Yin
Yoga kann Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance, sowie die Stabilität und
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin Yoga Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Beweglichkeit der Gelenke fördern.
In der ersten Hälfte des Kurses wirst du dich mit allen Muskeln bewegen und dich dabei mit deiner Atmung verbinden. Danach runden wir die Stunde mit länger gehaltenen Haltungen (Asanas), die für deine Regeneration und Entspannung sorgen, ab. Wir fließen gemeinsam dynamisch in die Yin Yoga Praxis. Erlaube dir in der dunklen Jahreszeit Momente der Stille.
Ein Mix aus Mobilisierung und Regenerierung mit abschließender Entspannung (Shavasana).
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Getränk
-
Gebühr39,00 €
- Kursnummer: 42019
-
StartDo. 13.11.2025
19:30 UhrEndeDo. 18.12.2025
20:30 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:Vanessa Glaser
