Naturerlebniswanderung mit Qigong
Mit dem Frühling erblühen
Dieser Seminartag ist ein Naturerlebnis der besonderen Art: Wir wandern nicht nur durch die schöne Frühlingsnatur der Hersbrucker Schweiz, sondern erforschen und genießen sie auch mit all unseren Sinnen! Mittels spielerischer und achtsamer Übungen (Qigong, Achtsamkeitspraxis, Waldbaden) kommen wir (wieder) bei uns selbst und im Augenblick an. Sicherlich gehen wir - mit ein paar Impulsen und Erfahrungen reicher - gestärkt in unseren Alltag zurück.
Grundfitness ausreichend: Die reine Wanderstrecke beträgt ca. 8-10 Kilometer.
Für die Teilnahme sind keine Qigong-Vorkenntnisse nötig.
Grundfitness ausreichend: Die reine Wanderstrecke beträgt ca. 8-10 Kilometer.
Für die Teilnahme sind keine Qigong-Vorkenntnisse nötig.
Hinweise: Ottensoos ist bequem mit der S-Bahn ab Nürnberg Hbf erreichbar. Der genaue Treffpunkt wird rechtzeitig vor dem Kurs bekannt gegeben.
Mittagspause nach Absprache.
Mittagspause nach Absprache.
Bitte mitbringen:
feste (Wander-)Schuhe, wetterangepasste Kleidung, Getränk und Verpflegung, Sitzunterlage
Naturerlebniswanderung mit Qigong
Mit dem Frühling erblühen
Dieser Seminartag ist ein Naturerlebnis der besonderen Art: Wir wandern nicht nur durch die schöne Frühlingsnatur der Hersbrucker Schweiz, sondern erforschen und genießen sie auch mit all unseren Sinnen! Mittels spielerischer und achtsamer Übungen (Qigong, Achtsamkeitspraxis, Waldbaden) kommen wir (wieder) bei uns selbst und im Augenblick an. Sicherlich gehen wir - mit ein paar Impulsen und Erfahrungen reicher - gestärkt in unseren Alltag zurück.
Grundfitness ausreichend: Die reine Wanderstrecke beträgt ca. 8-10 Kilometer.
Für die Teilnahme sind keine Qigong-Vorkenntnisse nötig.
Grundfitness ausreichend: Die reine Wanderstrecke beträgt ca. 8-10 Kilometer.
Für die Teilnahme sind keine Qigong-Vorkenntnisse nötig.
Hinweise: Ottensoos ist bequem mit der S-Bahn ab Nürnberg Hbf erreichbar. Der genaue Treffpunkt wird rechtzeitig vor dem Kurs bekannt gegeben.
Mittagspause nach Absprache.
Mittagspause nach Absprache.
Bitte mitbringen:
feste (Wander-)Schuhe, wetterangepasste Kleidung, Getränk und Verpflegung, Sitzunterlage
