Präventive Gesundheitsgymnastik
Bewegung ist wichtig!
Am Anfang steht ein leichtes Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer. Danach fördern wir durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und kräftigen Bauch-, Rücken-, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Wir erlangen dadurch bessere Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Haltungsschäden vor. Ideal auch für Gymnastik-Einsteiger*innen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
1 Montag • 23. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
2 Montag • 02. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
3 Montag • 09. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
4 Montag • 16. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
5 Montag • 23. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
6 Montag • 13. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
7 Montag • 20. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
8 Montag • 27. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
9 Montag • 04. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
10 Montag • 11. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
11 Montag • 18. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
12 Montag • 08. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
13 Montag • 15. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
14 Montag • 22. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
15 Montag • 29. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
Präventive Gesundheitsgymnastik
Bewegung ist wichtig!
Am Anfang steht ein leichtes Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer. Danach fördern wir durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und kräftigen Bauch-, Rücken-, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Wir erlangen dadurch bessere Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Haltungsschäden vor. Ideal auch für Gymnastik-Einsteiger*innen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43201
-
StartMo. 23.02.2026
16:45 UhrEndeMo. 29.06.2026
17:45 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Sylvia GulzFitness-, Pilates- und Wirbelsäulentrainerin
- Kursort: Turnhallen
