Nordic Walking - Nordic Fitness - Basic

Für Einsteiger*innen!

Sportneueinsteiger*innen wird eine ärztliche Voruntersuchung empfohlen.

Nordic Walking ist Ganzkörperfitness, bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetonten Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qigong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Wir unterrichten in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!

Leihgebühr: Für hochwertige Stöcke € 15,- für den gesamten Kurs (bei Kursbeginn vor Ort zu zahlen).

Bitte mitbringen:

dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil, eigene Nordic-Walking-Stöcke, Wanderstöcke sind ungeeignet!

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 25. Januar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
1 Samstag • 25. Januar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
- 2
- Samstag, 01. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
2 Samstag • 01. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
- 3
- Samstag, 08. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
3 Samstag • 08. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
- 4
- Samstag, 22. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
4 Samstag • 22. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
- 5
- Samstag, 01. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
5 Samstag • 01. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
- 6
- Samstag, 08. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz
6 Samstag • 08. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Forsthaus-Hotel, Fürth, unbefestigter Parkplatz