Yoga auf dem Stuhl
Wohlfühlmomente im Sitzen
Manchmal braucht es nur einen Stuhl, um Körper, Seele und Geist etwas Gutes zu tun. Yoga auf dem Stuhl schenkt Bewegung, Entspannung und Leichtigkeit - ganz ohne Matte. Sanfte Übungen und bewusstes Atmen im Sitzen fördern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und lösen Verspannungen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für alle, ob jung oder älter, mit körperlichen Einschränkungen, und für alle, die Übungen lernen möchten, die sie jederzeit im Büro, zu Hause oder unterwegs unkompliziert praktizieren können. Denn oft reichen ein paar Minuten, um Spannungen zu lösen und wieder bei sich anzukommen.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
1 Montag • 23. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
2 Montag • 02. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
3 Montag • 09. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
4 Montag • 16. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
5 Montag • 23. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
6 Montag • 13. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
7 Montag • 20. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
8 Montag • 27. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
9 Montag • 04. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
10 Montag • 11. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
11 Montag • 18. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
12 Montag • 08. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
13 Montag • 15. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
14 Montag • 22. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1 -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- DG.1
15 Montag • 29. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr DG.1
Yoga auf dem Stuhl
Wohlfühlmomente im Sitzen
Manchmal braucht es nur einen Stuhl, um Körper, Seele und Geist etwas Gutes zu tun. Yoga auf dem Stuhl schenkt Bewegung, Entspannung und Leichtigkeit - ganz ohne Matte. Sanfte Übungen und bewusstes Atmen im Sitzen fördern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und lösen Verspannungen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für alle, ob jung oder älter, mit körperlichen Einschränkungen, und für alle, die Übungen lernen möchten, die sie jederzeit im Büro, zu Hause oder unterwegs unkompliziert praktizieren können. Denn oft reichen ein paar Minuten, um Spannungen zu lösen und wieder bei sich anzukommen.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Yoga auf dem Stuhl ist für Geübte und Anfänger*innen geeignet, kurz für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
-
Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 42000
-
StartMo. 23.02.2026
10:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
11:00 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:
Eike Söhnleinzertifizierte Yogalehrerin
