Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen
Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen und dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 13
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 14
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 15
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen
Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen und dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk
-
Gebühr89,90 €
- Kursnummer: 42055
-
StartMi. 24.09.2025
09:30 UhrEndeMi. 28.01.2026
10:45 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Marlena Milewski
