Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und besondere Zeit. Yoga kann dich dabei unterstützen die Veränderungen deines Körpers anzunehmen, dein Körpergefühl zu fördern und eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren.
Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren.
Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren.
Bitte mitbringen:
Handtuch, bequeme Kleidung, Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- 29.2
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr 29.2 -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- 29.2
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr 29.2 -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- 29.2
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr 29.2 -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- 29.2
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr 29.2 -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- 29.2
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr 29.2 -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 15:15 – 16:15 Uhr
- 29.2
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 15:15 – 16:15 Uhr 29.2
Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und besondere Zeit. Yoga kann dich dabei unterstützen die Veränderungen deines Körpers anzunehmen, dein Körpergefühl zu fördern und eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren.
Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren.
Bewegungen (Asanas) und Atempraxis (Pranayama) fördern sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Entspannung. Die Meditation kreiert die Balance um auch auf mentaler Ebene in die Ruhe zu finden. Die Yogapraxis soll dich dabei unterstützen Vertrauen in dich und deinen Körper zu spüren.
Bitte mitbringen:
Handtuch, bequeme Kleidung, Socken
-
Gebühr38,50 €
- Kursnummer: 42011
-
StartMi. 07.01.2026
15:15 UhrEndeMi. 11.02.2026
16:15 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:Jeanette LienertPhysiotherapeutin, Yogalehrerin
