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Yoga für innere Balance

In der heutigen Zeit ist es oft herausfordernd, die innere Balance zu bewahren. In dieser Stunde bewegen wir uns durch kraftvolle, ausgleichende Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem fließen. So findest du deine innere Mitte und schaffst eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das entschleunigte Tempo und der Fokus auf den Atem beruhigen die Gedanken und fördern die Achtsamkeit. So kannst du lernen, dich besser zu spüren und im Moment zu verweilen. Das Gefühl der Entspannung und Gelassenheit unterstützt dich dabei, den Alltag mit mehr Ruhe zu meistern. Die Stunde ist für Einsteiger*innen und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • DG.1
    1 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr DG.1
    • 2
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • DG.1
    2 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr DG.1
    • 3
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • DG.1
    3 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr DG.1
    • 4
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • DG.1
    4 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr DG.1
    • 5
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • DG.1
    5 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr DG.1

Yoga für innere Balance

In der heutigen Zeit ist es oft herausfordernd, die innere Balance zu bewahren. In dieser Stunde bewegen wir uns durch kraftvolle, ausgleichende Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem fließen. So findest du deine innere Mitte und schaffst eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das entschleunigte Tempo und der Fokus auf den Atem beruhigen die Gedanken und fördern die Achtsamkeit. So kannst du lernen, dich besser zu spüren und im Moment zu verweilen. Das Gefühl der Entspannung und Gelassenheit unterstützt dich dabei, den Alltag mit mehr Ruhe zu meistern. Die Stunde ist für Einsteiger*innen und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
23.01.26 14:21:16