Rückenfit – Morgenkurs
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose unternehmen möchten. Einstieg jederzeit möglich.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose unternehmen möchten. Einstieg jederzeit möglich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 13
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 14
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6 -
- 15
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- III.6
15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr III.6
Rückenfit – Morgenkurs
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose unternehmen möchten. Einstieg jederzeit möglich.
Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen, Arthrose oder Osteoporose unternehmen möchten. Einstieg jederzeit möglich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43009
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StartMi. 25.02.2026
08:00 UhrEndeMi. 01.07.2026
09:00 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Jutta Hagel-ZederÜL A+P, Lizenzstufe II
