Zuhause entspannen Autogenes Training für zwischendurch

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Dienstag, 31. März 2020

Kursnummer 41005
Dozentin Ulrike Scholz
erster Termin Dienstag, 31.03.2020
letzter Termin Freitag, 31.07.2020
Gebühr kostenlos
Ort

Online

Kursort

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Teilnehmen flexibel von zu Hause aus

Das Autogene Training ist eine seit Jahrzehnten bewährte und wissenschaftlich anerkannte mentale Entspannungsmethode die auch zuhause einfach durchgeführt werden kann.

In diesem Online-Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die acht Formeln des Autogenen Training anhand von Audio-Dateien kennen und üben bequem von zuhause aus wann immer Sie möchten.

Jede Woche stellt Ihnen die Dozentin Ulrike Scholz eine weitere Übungseinheit online zur Verfügung:

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Woche 5

Woche 6

Woche 7

Woche 8

Ulrike Scholz Kursleitung


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