Sie möchten eine neue Sprache lernen, aber klassische Methoden haben Sie bisher nicht überzeugt? In diesem innovativen Kurs kombinieren wir die bewährte Birkenbihl-Methode mit den neuesten Entwicklungen der Künstlichen Intelligenz. An drei Terminen lernen Sie, wie Sie moderne KI-Tools für Ihren persönlichen Sprachlernprozess nutzen können: Termin 1: Die Birkenbihl-Methode verstehen und anwenden - Einblick in die Grundprinzipien des gehirngerechten Sprachenlernens - Praktische Übungen zur Wort-für-Wort-Übersetzung (Dekodierung) - Verstehen, warum diese Methode so effektiv ist Termin 2: Sprachassistenten clever nutzen - Einführung in die Arbeit mit KI-Sprachmodellen - Erstellen von personalisierten Lerntexten und Dekodierungen - Praktische Übungen zum effektiven Prompt-Engineering Termin 3: Von Text zu Sprache - Nutzung von Text-to-Speech Technologien - Erstellen eigener Audiomaterialien - Aufbau einer persönlichen Sprachlernstrategie
Leckere Laugenbrezen – mit überschaubarem Aufwand, aus einer Handvoll Zutaten und in weniger als zwei Stunden. Was will das Hobbybäckerherz mehr? In diesem Kurs entmystifizieren wir die Laugenbreze. Kein Vorteig und kein Laugenbad, keine speziellen Hilfsmittel oder Geräte, perfekt zum Nachmachen Zuhause. Wir sprechen auch über die Geschichte der Brezel und welche lokalen Variationen es gibt, und darüber, was chemisch beim Backvorgang passiert. Während der Teig geht, bereiten wir Dips für die nachfolgende Verkostung zu. Bei Interesse können wir auch Laugenbrötchen und -stangen herstellen. Anschließend führst du alle Schritte zur Herstellung deiner eigenen Breze selbst durch. Vom Ausrollen des Teiges bis hin zum Bestreuen mit Salz. Die Brezen werden nach dem Backen verkostet. Wer möchte, kann aber auch mehrere Brezen backen und dann mit nach Hause nehmen. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Andreas Brunnbauer widmet sich den geopolitischen Implikationen des Ukrainekriegs. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich der Krieg auf die internationale Ordnung, Machtverhältnisse und strategische Allianzen auswirkt. Beleuchtet werden u.a. die veränderte Rolle Russlands, die Positionierung Chinas sowie die sicherheits- und energiepolitischen Konsequenzen für Europa. Auch die Reaktionen internationaler Organisationen und Staaten des globalen Südens werden eingeordnet. Ziel ist es, die vielschichtigen geopolitischen Dynamiken verständlich zu machen und zur Diskussion über mögliche langfristige Entwicklungen anzuregen.
Digitale Teilhabe für alle – ein Anspruch, der in Deutschland rechtlich verankert ist, aber praktisch nicht erreicht wird. Bereits seit 2019 sind öffentliche Stellen zur barrierefreien Gestaltung ihrer Websites und mobilen Anwendungen verpflichtet. Das Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BFSG), das Ende Juni 2025 in Kraft tritt, nimmt nun die Wirtschaft in die Pflicht. Es zielt darauf ab, die gleichberechtigte und diskriminierungsfreie Teilhabe von Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen am Wirtschaftsleben zu fördern. Das Gesetz enthält Anforderungen an die Barrierefreiheit von Produkten und Dienstleistungen, einschließlich Websites und Apps, und legt spezifische Vorgaben für die barrierefreie Gestaltung fest. In diesem Webtalk sprechen wir darüber, warum Barrierefreiheit so wichtig ist für gesellschaftliche Teilhabe und analysieren Herausforderungen bei der Umsetzung in Wirtschaft, Verwaltung und Bildung.
Gesunde Knochen sind der Schlüssel zu Beweglichkeit und Lebensqualität - besonders im Alter. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung und Bewegung Ihre Knochengesundheit nachhaltig schützen können. Im Mittelpunkt stehen wichtige Nährstoffe wie Proteine, Calcium und Vitamin D sowie praktische Tipps zur Auswahl knochenfreundlicher Lebensmittel. Ergänzend erhalten Sie wertvolle Anregungen für mehr Bewegung im Alltag und gezieltes Krafttraining, das helfen kann, Osteoporose vorzubeugen und Ihre Knochen zu stärken. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Knochengesundheit fördern!
Lassen Sie sich von der Vielfalt der Curry-Küche verzaubern – ganz gleich, ob mit Gemüse oder Fleisch, würzig, scharf oder mit der cremigen Note von Kokosmilch. Tauchen Sie ein in ein Fest der Gewürze und Aromen! An diesem Abend erwarten Sie köstliche Zutaten wie Süßkartoffeln, Rote Linsen, Hackfleisch, Karotten, Kichererbsen und ein Hauch exotischer Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma. Ein Abend voller Geschmack und kulinarischer Vielfalt! Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Kritikgespräche gehören zu den anspruchsvollsten Führungsaufgaben – und doch bieten sie eine große Chance, Leistung zu steigern, Missverständnisse zu klären und die Zusammenarbeit zu verbessern. Entscheidend ist, Kritik so zu formulieren, dass sie ankommt, ohne zu verletzen, und zu echter Veränderung führt. In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie Kritikgespräche klar, konstruktiv und lösungsorientiert führen. Sie erfahren, wie Sie schwierige Botschaften professionell übermitteln, mit Widerständen souverän umgehen und die Motivation Ihrer Mitarbeitenden erhalten. Rollenspiele, Fallbeispiele und Feedbackrunden helfen Ihnen, Ihre Gesprächsführung sofort zu verbessern. Das erwartet Sie: 📌 Die richtige Vorbereitung: Ziele und Gesprächsstrategie klären 📌 Kritik wertschätzend, konkret und nachvollziehbar äußern 📌 Gesprächstechniken für schwierige Situationen 📌 Mit Widerständen und emotionalen Reaktionen umgehen 📌 Zweite Kritikgespräche gezielt nutzen, um Fortschritte zu sichern Seminarinhalte: ✅ Kritik im Führungskontext: Funktion, Chancen, Stolpersteine ✅ Struktur für erfolgreiche Kritikgespräche ✅ Vorbeugendes Führungsverhalten zur Reduzierung von Konflikten ✅ Empathie und Fingerspitzengefühl in schwierigen Momenten ✅ Nachfassen und nachhaltige Wirkung sicherstellen ✅ Praktische Übungen und Rollenspiele für mehr Sicherheit
In zwei besonderen fremdsprachigen Vorträgen – einer auf Englisch, einer auf Italienisch – öffnen wir Fenster zu unterschiedlichen kulturellen Räumen, verbunden durch gemeinsame Themen: weibliche Identität, gesellschaftlicher Widerstand, Sprache als Ausdrucksmittel und Brücke zwischen Welten. “Tales of Women’s Resistance in Contemporary India” explores how Indian women navigate and confront the powerful structures of caste, class, patriarchy, and colonial legacy that shape their lives. Across India, women’s movements are reclaiming public spaces, challenging deeply rooted societal norms, and resisting oppression in both domestic and institutional realms. This talk delves into the everyday struggles, reflections, and aspirations of Indian women as they push boundaries and create lasting change in their communities and beyond. Khushboo Jain is an activist scholar engaged in agency-based political struggle. Her ethnographic study of home-making practices on the streets of Delhi critiques normative ideas of home, family, and the public–private divide. Her research spans projects on street and railway children in India, social and geographic marginality in European cities, and the Maoist movement in Nepal with a focus on women, always linking scholarship to ground realities. At the crossroads of feminism, critical theory, and lived experience, her teaching and writing draw directly from research. Currently completing her PhD at Friedrich Alexander Universität (Germany), she has resolutely transformed her findings into curricular content, teaching courses on feminist theories, contemporary Indian society, reimagining the home, child rights and law in India, and research ethics and methodology. In englischer Sprache. Ausreichend Kenntnisse in der jeweiligen Sprache sind erforderlich.
Zumba®-Fitness - das Workout, das heiße Rhythmen, Fitness und Tanz kombiniert. Zumba® ist Spaß, Zumba® ist Party. Bauen Sie Stress ab, verbessern Sie Ihre Kondition und verlieren Sie überflüssige Pfunde, indem Sie einfach lostanzen. Salsa, Merengue, Calypso, Tango... der mitreißende Musikmix lässt Sie vergessen, dass Sie Sport treiben! Die Schritte und Bewegungen sind leicht und für jeden geeignet.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Aquarellmalerei! Entdecken Sie die Leichtigkeit und Vielseitigkeit des Aquarells. Als Erstes schauen wir aufs Material, denn das macht viel aus. Warum ist echtes Aquarellpapier wichtig? Welche Papiere eignen sich für welche Effekte? Wie wählt man die richtigen Farben und Pinsel aus? Wie mischt man Farben, schafft Kontraste und arbeitet mit Transparenz? Welche Hilfsmittel kann ich nutzen? Wir sprechen über Tipps zur Planung und Umsetzung eines Bildes, den Umgang mit kleinen Missgeschicken und haben Zeit zum Ausprobieren und Experimentieren.
Kottu Roti ist eines der beliebtesten Streetfood-Gerichte Sri Lankas – herzhaft, würzig und voller Aromen. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie aus zerkleinertem Fladenbrot (Godamba Roti), frischem Gemüse, aromatischen Gewürzen, Eiern und Hähnchen Fleisch ein echtes Geschmackserlebnis zaubern. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Viele Unternehmen betonen die Bedeutung einer offenen Fehlerkultur – doch in der Praxis bleibt es oft bei leeren Worten. Dabei kann ein konstruktiver Umgang mit Fehlern eine entscheidende Triebkraft für Innovation, Teamgeist und langfristigen Erfolg sein. Dieses Seminar zeigt, wie Sie aus Fehlern lernen können, ohne Schuldzuweisungen zu fördern, und wie Sie ein Umfeld schaffen, in dem Mitarbeitende mutig neue Ideen ausprobieren. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um Fehler als Entwicklungschance zu nutzen, Vertrauen im Team zu stärken und so den Weg für kontinuierliche Verbesserung zu ebnen. Das erwartet Sie: 📌 Fehler als Lernchancen erkennen und nutzen 📌 Offene Kommunikation fördern, ohne Angst vor Konsequenzen 📌 Innovationspotenziale aus Fehlern ableiten 📌 Praktische Strategien zur Umsetzung einer gelebten Fehlerkultur Seminarinhalte ✅ Analyse der bestehenden Unternehmenskultur ✅ Prinzipien einer konstruktiven Fehlerkultur ✅ Methoden zur Etablierung von Offenheit und Vertrauen ✅ Förderung von Kreativität und Innovationsbereitschaft ✅ Praxisbeispiele erfolgreicher Unternehmen ✅ Maßnahmenplan für die Umsetzung im eigenen Umfeld
Este taller es ideal para repasar los conocimientos de nivel A2 y además fomenta la expresión oral libre.
Digitale Präsentationen erfordern mehr als nur das Teilen eines Bildschirms. Wie lassen sich Inhalte interaktiv gestalten? Wie bleibt das Publikum aufmerksam? Welche technischen Möglichkeiten bietet Zoom für eine professionelle Online-Präsentation? Dieser Kurs zeigt, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt. Kursinhalte: - Online-Knigge-Regeln - Mikrofon- und Kamera einstellen - Funktionen von Zoom - Bildschirm teilen - Präsentationsarten - Spiele - Teilnehmer einbeziehen - Breakout-Sessions - Umfragen
Dieser Themenkurs gibt Ihnen einen verständlichen Überblick darüber, wie Sie Ihren digitalen Nachlass rechtzeitig und gut organisiert regeln können. Sie erfahren, welche Online-Konten, Geräte und Daten im Todesfall relevant sind, wie Sie sichere Zugänge hinterlegen und welche rechtlichen Aspekte dabei zu beachten sind. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre digitale Vorsorge übersichtlich strukturieren und Angehörige im Ernstfall entlasten können.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter. Es macht den Körper auf sanfte Weise stärker, hält den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Durch leichte Bewegungen wird die Beweglichkeit gefördert, mit Gleichgewichtsübungen die Koordination verbessert. Lernen Sie in diesem Workshop die 9 Stationen des Fürther Yoga-Pfades mit den unterschiedlichen Asanas kennen und kommen Sie mit Yoga in Bewegung.
Der Begriff „Kulturkampf“ stammt aus dem 19. Jahrhundert, doch das Phänomen reicht weiter: immer wieder prallen Weltanschauungen aufeinander – Religion gegen Säkularismus, Fortschritt gegen Tradition, Freiheit gegen Ordnung. Der Vortrag zeichnet die historischen Linien solcher Konflikte nach und zeigt, wie sie das Selbstverständnis westlicher Gesellschaften bis heute beeinflussen. Er bietet eine geschichtliche Grundlage, um aktuelle Spaltungen in größeren Zusammenhang zu stellen. Simon Moritz ist Diplom-Politologe und selbstständiger Dozent in der politischen Erwachsenenbildung.
Wie schön, dass sich vor unserer Haustür ein international renommiertes Museum befindet! Seine Exponate und Sonderausstellungen anzuschauen, genau anzuschauen und darüber zu reden, macht immer wieder Freude. In diesem Semester geht es u. a. um die Ausstellung "Nürnberg global. 1300 bis 1600", um Nürnberg als internationales Zentrum von Handel, Kunst und Ideen.
Inhalt siehe Kurs 55103
Stärke deinen Rücken und dein Wohlbefinden mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining! Mit gezielten Übungen und Unterstützung durch Therabänder bauen wir Muskulatur auf, verbessern die Flexibilität und beugen nicht nur bestehenden Beschwerden vor, sondern setzen auch auf präventiven Schutz. Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet – egal ob Einsteiger, Senioren oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen. Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Das neue Walking-Erlebnis mit den smovey®-Vibrations-Schwingringen. Ein Sport-Tool für die Hände für ein sanftes bis kraftvolles und effizientes Ganzkörpertraining geeignet für Anfänger*innen bzw. Wiedereinsteiger*innen oder bei leichten Beeinträchtigungen. Der Allrounder stärkt u. a. das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur, fördert die Konzentration und die Koordination und wirkt sich positiv auf das Immun- und Lymphsystem aus. Auch für die Osteoporose-Vorsorge und zur Lösung von Verspannungen geeignet. Perfekt für Walking-Neulinge, da keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Es wird einfach der natürliche Armschwung genutzt und los geht’s.
Möchtest du deinen Körper stärken, flexibler werden und dich rundum wohlfühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Gemeinsam mit motivierender Musik trainieren wir alle Muskelgruppen, dehnen unsere Muskeln und arbeiten gezielt an Problemzonen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet – egal, ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, das Rücken, Schultern, Beine, Arme und Bauch kräftigt. Den Abschluss bildet eine kurze, entspannende Einheit, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Lass dich von der positiven Atmosphäre anstecken und starte mit uns in ein gesünderes, stärkeres Ich!
Im Yin-Yoga werden die Übungen sanft und ohne Anstrengung ausgeführt, um nicht die Muskeln, sondern die tieferen Faszien anzusprechen. Diese umhüllen das Bindegewebe, die Muskeln, Gelenke und Knochen. Die Wirbelsäule erhält Impulse zur Regeneration, und die Flexibilität in den Gelenken wird gefördert. Die Übungen werden 3 bis 5 Minuten gehalten, meist im Sitzen oder Liegen. Der Yin-Stil lässt dir die Freiheit, Dauer und Intensität nach deinem Empfinden anzupassen. Ergänzend fließen Yang-Elemente mit bewegten und stabilisierenden Übungen ein.
In der heutigen Zeit ist es oft herausfordernd, die innere Balance zu bewahren. In dieser Stunde bewegen wir uns durch kraftvolle, ausgleichende Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem fließen. So findest du deine innere Mitte und schaffst eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das entschleunigte Tempo und der Fokus auf den Atem beruhigen die Gedanken und fördern die Achtsamkeit. So kannst du lernen, dich besser zu spüren und im Moment zu verweilen. Das Gefühl der Entspannung und Gelassenheit unterstützt dich dabei, den Alltag mit mehr Ruhe zu meistern. Die Stunde ist für Einsteiger*innen und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
Inhalt siehe Kurs 42075.
Entdecken Sie die vielfältigen Aromen der türkischen Küche! Gemeinsam bereiten wir traditionelle Gerichte zu, die den Gaumen verzaubern – von würzigen Meze über saftige Kebabs bis hin zu süßen Nachspeisen. Lernen Sie die Geheimnisse der türkischen Kochkunst kennen und tauchen Sie ein in eine Welt voller Gewürze und Genuss. Der Kurs bietet nicht nur kulinarische Erlebnisse, sondern auch Spaß und Austausch in lockerer Atmosphäre. Melden Sie sich an und kochen Sie mit Freunden! Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder es schon länger nicht mehr getan hast - in unseren Kursen findest du den idealen Einstieg. Wir bringen dir eine anfängerfreundliche Lauftechnik bei, verbessern gemeinsam die Grundlagenausdauer und geben dir wertvolle Tipps für freudvolles Training. Keine Vorerfahrung nötig! Möchtest du dich auf einen speziellen Lauf, wie den Firmenlauf in Nürnberg oder Fürth, vorbereiten? Kein Problem - teile es einfach in der ersten Kursstunde mit. Nach dem Kurs hast du die Möglichkeit, direkt einen weiterführenden Kurs zu buchen, passend zu deinem Leistungsstand.
Du hast bereits Lauferfahrung und suchst nun Gleichgesinnte, um deine Ziele gemeinsam zu erreichen? Oder trainierst du viel, doch deine Leistung stagniert? In unserem Fortgeschrittenenkurs wirst du gezielt gefordert. Ob du dich auf einen Firmenlauf in Nürnberg oder Fürth vorbereiten oder einen (Halb-)Marathon als Ziel hast - hier findest du Unterstützung. Wir arbeiten an deiner Lauftechnik, bieten gezielte Trainingsprogramme und integrieren spezifische Laufübungen, um dich auf das nächste Level zu bringen. Direkt im Anschluss kannst du ein weiterführendes Training buchen.
Durch Tanzen wird Begegnung möglich - und dies in einer Sprache, die alle Menschen verbindet. Es erwarten Sie unterhaltsame Abende mit Spaßfaktor und positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. In diesem Kurs werden anspruchsvollere Figuren und Schrittkombinationen unterrichtet. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Musicality – also dem bewussten Tanzen im Einklang mit der Musik. Außerdem werden grundlegende Führungstechniken des Bachata Sensual, sowie dazu passende Body Waves, vermittelt. Sie sollten den Grundschritt sicher beherrschen und idealerweise schon einen Anfängerkurs in Bachata gemacht haben. Einzelpersonen und Paare sind herzlich willkommen. Der Kurs ist als offenes Format konzipiert – ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Ein Besuch des Germanischen Nationalmuseums macht immer wieder Freude. Die hervorragenden Exponate sind stets ein Anlass zu anregenden Betrachtungen. In diesem Semester geht es um Bildnisse vom 15. bis zum 18. Jahrhundert (das 19. ist zur Zeit im Umbau) und im 20. Jahrhundert, also um Portaits, mit denen die Veränderungen des Menschenbildes sichtbar werden, und um Selbst-Portaits, die zeigen, wie und warum Künstler sich selbst darstellen.
Countrymusic, Cowboyhut und Stiefel? Nein, nicht bei uns! Wir tanzen im bequemen Outfit einfache Choreografien zu jeder Art von Musik. Von ABBA bis Zappa (Pop, Rock, Charts, Country, Irish usw.) ist alles mit dabei. Die Tänze (Walzer, ChaCha, Polka, Rumba, ECS, WCS, 2Step uvm.) sind weltweit gleich und können auf jeder Linedanceparty mitgetanzt werden. "Lieber gemeinsam statt einsam" ist unser Motto - die Gruppe ist unser Partner. Es gibt keine Altersgrenze. Wer sich gerne zu tollen Rhythmen bewegt, ist herzlich willkommen.
Wir werfen einen Blick darauf, wie Wein gemacht wird und was die bekanntesten Rebsorten auszeichnet. Auch die Unterschiede zwischen konventioneller und nachhaltig-handwerklicher Produktion werden wir kennenlernen. Dabei blicken wir kritisch auf das Etikett, räumen mit Mythen und Legenden auf und selbstverständlich verkosten wir auch professionell. Für beginnende Weinfreundinnen und -freunde, aber generell auch für alle, die Ihren (Wein)-Horizont erweitern möchten.
Künstliche Intelligenz verändert die Art und Weise, wie Inhalte erstellt, präsentiert und optimiert werden. Doch wie lassen sich KI-Tools effizient nutzen? In diesem umfassenden Workshop werden verschiedene Anwendungen der Künstlichen Intelligenz praxisnah erklärt und direkt angewendet. Dazu gehört die Bilderstellung, Texterstellung, Präsentationen, Protokolle und optimales Prompting. Kursinhalte: - Texterstellung - Bilderstellung - Datenschutz - Copyright - Präsentationen - Protokolle - Texterstellung - Prompting
Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 15.05.2026. Nach diesem Stichtag sind weder An- noch Abmeldungen möglich! Die Prüfungsgebühr wird spätestens bei Anmeldeschluss fällig. Diese Prüfung startet mit dem schriftlichen Teil am Vormittag und endet mit der mündlichen Prüfung am Nachmittag. Auf der Internetseite der telc gGmbH können Sie sich über den Ablauf dieser Prüfung informieren. Dort finden Sie auch Übungsmaterial zur Vorbereitung. https://www.telc.net/sprachpruefungen/deutsch/zertifikat-deutsch-telc-deutsch-b1/ Eine weitere Übungsmöglichkeit bietet unser Online- Prüfungsvorbereitungskurs 261-37011. Es gelten die Prüfungsordnung und die AGB der telc gGmbH: www.telc.net/agb
Finde deine Balance mit einem Training, das Yoga und Pilates vereint. Diese harmonische Kombination stärkt den Körper, fördert Flexibilität und Ausdauer und bringt dich in deine Mitte. Die fließenden Yoga-Bewegungen und die gezielten Pilates-Übungen straffen die Muskulatur, verbessern Haltung und Atmung und unterstützen die innere Ruhe. Das Ergebnis: Lange, schlanke Muskeln, eine aufrechte Haltung und mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Ideal für Körper und Seele!
Ein Besuch des Germanischen Nationalmuseums macht immer wieder Freude. Die hervorragenden Exponate sind stets ein Anlass zu anregenden Betrachtungen. In diesem Semester geht es um Bildnisse vom 15. bis zum 18. Jahrhundert (das 19. ist zur Zeit im Umbau) und im 20. Jahrhundert, also um Portaits, mit denen die Veränderungen des Menschenbildes sichtbar werden, und um Selbst-Portaits, die zeigen, wie und warum Künstler sich selbst darstellen.
Sie möchten nach dem PC-Grundlagenkurs noch etwas mehr über das Internet wissen und einen ersten Einblick in die Textverarbeitung, die Tabellenkalkulation und die Präsentation bekommen? Dann besuchen Sie diesen Aufbaukurs. Folgende Themen werden behandelt: Internet: Arbeiten mit dem Browser, Schnelles finden von Internetseiten - Favoriten/Lesezeichen, effizientes Suchen und Finden, Drucken von Webseiten, Kopieren von Texten und Bildern einer Webseite, Benutzen von Online-Übersetzungstools. Word 2016: Texteingabe, Textgestaltung durch Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung. Excel 2016: Erstellung und Gestaltung einer Tabelle, Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen. PowerPoint 2016: Erstellen und Bearbeiten von Folien z.B. von Ihren Urlaubsbildern und Präsentation auf dem Bildschirm. Inhalte: Internet: - Einrichten einer individuellen Startseite - Erstellen und Organisieren von Favoriten - Kopieren von Webadressen und Webseiteninhalten - Erweiterte Suchfunktionen von Google - Benutzen von Online-Übersetzungstools Word 2016: - Texteingabe, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung Excel 2016: - Erstellen und Gestalten einer Tabelle - Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen (Summe, Mittelwert) PowerPoint 2016: - Erstellen und Bearbeiten einer Präsentation - Anzeige der Präsentation auf dem Bildschirm
Alle neugierigen kleinen Forscher kommen heute mit in den Wald. Diesmal sammeln wir Waldschätze, die es entlang unseres Weges gibt. Picknick und Spiele machen wir natürlich auch noch und wir hören eine Geschichte. Kommt doch mit! Wir werden garantiert viel Spaß haben.
Inhalt siehe Kurs 42030.
Sind Sie Sport begeistert oder tendieren Sie eher zur Couchpotatoe? Egal, welche Richtung Ihnen mehr liegt - sportliche Männer können mit ihrer Yogapraxis einseitige Belastungen ausgleichen, weniger sportliche können Kraft und Beweglichkeit zurück erlangen. Wir spannen unseren Körper in alle Bereiche hinein an und lassen dann wieder los. Aufmerksam zu sein für sich selbst, gehört ebenso zum Anspruch dieses Kurses, wie herauszufinden mit welcher Intensität man sich auf die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) einlassen will. Aus dieser konzentrierten Beschäftigung mit dem eigenen Körper resultiert eine wohltuende innere Ruhe, die einen seine Umgebung gelassen und genussvoll wahrnehmen lässt. Man braucht dazu keine Geräte und muss auch keine speziellen Bedingungen erfüllen - lediglich eine Yogamatte (ist hier vorhanden) und etwas Zeit für sich selbst (müssen Sie mitbringen).