Der Kurs ist Teil der Reihe: "Veränderungen, Krisen und Wandel meistern". Jeder Teil kann auch einzeln besucht werden.

Der dreistündige Workshop richtet sich an Menschen, die sich privat oder beruflich in Veränderungsprozessen befinden und lernen möchten, mit Krisen bewusster und stabiler umzugehen. Ziel ist es, das Verständnis für die Dynamik von Krisen zu vertiefen, ihre Phasen zu erkennen und zu erfahren, wie Körper, Geist und Seele in Krisenzeiten reagieren. Durch praktische Übungen, Reflexionen und Selbstwahrnehmung lernen die Teilnehmenden, Stabilität, Selbstmitgefühl und innere Stärke zu fördern.

Der Kurs ist Teil der Reihe: "Veränderungen, Krisen und Wandel meistern". Jeder Teil kann auch einzeln besucht werden.

Ein dreistündiger Online-Workshop unterstützt Menschen in Veränderungsprozessen oder Krisen, ihren aktuellen Zustand besser zu verstehen. Mit passenden Tools und Übungen werden innere Prozesse sichtbarer und Lösungen greifbarer. Themen sind Stabilisierung und Selbstregulation, der Übergang vom Überleben zum Gestalten sowie die Integration der Krise als Entwicklungspfad.

Der Kurs ist Teil der Reihe: "Veränderungen, Krisen und Wandel meistern". Jeder Teil kann auch einzeln besucht werden.

In diesem dreistündigen Online-Workshop vertiefen die Teilnehmenden den Umgang mit Krisen als Botschafterinnen innerer Bedürfnisse. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Krisen keine Feinde, sondern Wegweiser zu mehr Authentizität und innerem Gleichgewicht sind. Durch Achtsamkeit, Schreib- und Dialogübungen entwickeln die Teilnehmenden eine neue, freundschaftliche Beziehung zu ihrer Krise und erkennen, welche Veränderungen in ihrem Leben anstehen.