Buddhistische Meditation
Aufgrund verschiedener wissenschaftlicher Studien wird Meditation häufig als alternative Therapie für eine Vielzahl an Erkrankungen wie Stress, Angst- oder Schlafstörungen empfohlen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
2 Dienstag • 03. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
3 Dienstag • 10. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
4 Dienstag • 17. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
5 Dienstag • 24. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
6 Dienstag • 14. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
7 Dienstag • 21. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
8 Dienstag • 28. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr DG.1
Buddhistische Meditation
Aufgrund verschiedener wissenschaftlicher Studien wird Meditation häufig als alternative Therapie für eine Vielzahl an Erkrankungen wie Stress, Angst- oder Schlafstörungen empfohlen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr62,60 €
- Kursnummer: 42320
-
StartDi. 24.02.2026
15:00 UhrEndeDi. 12.05.2026
16:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Angela HiltnerAtempädagogin/-therapeutin mit langjähriger Meditationserfahrung
