Yin-Yoga mit Yang- Elementen
Sanftheit und Stabilität
Im Yin-Yoga werden die Übungen sanft und ohne Anstrengung ausgeführt, um nicht die Muskeln, sondern die tieferen Faszien anzusprechen. Diese umhüllen das Bindegewebe, die Muskeln, Gelenke und Knochen. Die Wirbelsäule erhält Impulse zur Regeneration, und die Flexibilität in den Gelenken wird gefördert. Die Übungen werden 3 bis 5 Minuten gehalten, meist im Sitzen oder Liegen. Der Yin-Stil lässt dir die Freiheit, Dauer und Intensität nach deinem Empfinden anzupassen. Ergänzend fließen Yang-Elemente mit bewegten und stabilisierenden Übungen ein.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1 -
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 14:00 – 15:15 Uhr
- DG.1
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 14:00 – 15:15 Uhr DG.1
Yin-Yoga mit Yang- Elementen
Sanftheit und Stabilität
Im Yin-Yoga werden die Übungen sanft und ohne Anstrengung ausgeführt, um nicht die Muskeln, sondern die tieferen Faszien anzusprechen. Diese umhüllen das Bindegewebe, die Muskeln, Gelenke und Knochen. Die Wirbelsäule erhält Impulse zur Regeneration, und die Flexibilität in den Gelenken wird gefördert. Die Übungen werden 3 bis 5 Minuten gehalten, meist im Sitzen oder Liegen. Der Yin-Stil lässt dir die Freiheit, Dauer und Intensität nach deinem Empfinden anzupassen. Ergänzend fließen Yang-Elemente mit bewegten und stabilisierenden Übungen ein.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
-
Gebühr84,50 €
- Kursnummer: 42075
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StartMi. 25.02.2026
14:00 UhrEndeMi. 20.05.2026
15:15 Uhr -
11 Termine
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Dozent*in:Heidemarie Hann
