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Online-Kurs: Qigong
Die 8 Brokate

Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!
Hinweise: Der Kurs findet über Zoom statt und richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für Schwangere geeignet.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    1 Montag 20. Januar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 2
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    2 Montag 27. Januar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 3
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    3 Montag 03. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 4
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    4 Montag 10. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 5
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    5 Montag 17. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 6
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    6 Montag 24. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 7
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    7 Montag 10. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online
    • 8
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Online
    8 Montag 17. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Online

Online-Kurs: Qigong
Die 8 Brokate

Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien bleiben damit im Fluss und unterstützen so die Gesundheit. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zum stressigen Alltag. Wir üben die Form der "8 Brokate", ergänzt durch Warmup-Einheiten und Schüttelübungen. Genießen Sie 60 Minuten Entspannung und Bewegung!
Hinweise: Der Kurs findet über Zoom statt und richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für Schwangere geeignet.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte

  • Gebühr
    72,00 €
  • Kursnummer: 42217
  • Start
    Mo. 20.01.2025
    18:45 Uhr
    Ende
    Mo. 17.03.2025
    19:45 Uhr
  • 8 Termine
    Dozent*in:
    Dieter Dannhorn
    Fitnesstrainer, Nordic-Walking-Trainer, Qi Gong-Kursleiter, Gesundheitsberater und Ernährungscoach
    Kursort:
    Online
03.11.24 07:39:01