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Entspannendes Zittern mit TRE® (Neurogenes Zittern)
TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli

Der Körper verfügt über natürliche Möglichkeiten zur Entspannung. Was Sie aus dem Alltag in Stresssituationen kennen, z.B. Wackeln mit den Beinen oder Zittern der Hände, nutzt TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) als Entspannungsübung. Mit einfachen Übungen im Stehen werden die Muskeln ermüdet. Dadurch stellt sich ein kontrollierbares Zittern ein. Das kann zu tiefer Entspannung führen. Im Liegen können Sie mit dem Zittern variieren und experimentieren. Ihr Körper steht im Mittelpunkt und Sie lernen, ihn besser wahrzunehmen, entspannen dabei und schöpfen neue Kraft. Dieser Kurs ist geeignet um TRE® kennenzulernen oder bekannte Übungen zu vertiefen.

Material

bequeme Kleidung

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG.1
    1 Montag • 20. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr DG.1
    • 2
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG.1
    2 Montag • 27. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr DG.1
    • 3
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG.1
    3 Montag • 03. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr DG.1
    • 4
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG.1
    4 Montag • 10. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr DG.1
    • 5
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • DG.1
    5 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr DG.1

Entspannendes Zittern mit TRE® (Neurogenes Zittern)
TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli

Der Körper verfügt über natürliche Möglichkeiten zur Entspannung. Was Sie aus dem Alltag in Stresssituationen kennen, z.B. Wackeln mit den Beinen oder Zittern der Hände, nutzt TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) als Entspannungsübung. Mit einfachen Übungen im Stehen werden die Muskeln ermüdet. Dadurch stellt sich ein kontrollierbares Zittern ein. Das kann zu tiefer Entspannung führen. Im Liegen können Sie mit dem Zittern variieren und experimentieren. Ihr Körper steht im Mittelpunkt und Sie lernen, ihn besser wahrzunehmen, entspannen dabei und schöpfen neue Kraft. Dieser Kurs ist geeignet um TRE® kennenzulernen oder bekannte Übungen zu vertiefen.

Material

bequeme Kleidung

05.10.24 02:17:04