Atmen – Bewegen – Entspannen
Atmen geschieht ganz von selbst - und doch kann bewusster Atem uns spürbar gut tun. In diesem Kurs üben wir, den Atem wahrzunehmen, ihm Raum zu geben und gelassener zu werden. Mit einfachen Atem- und Körperübungen, unter anderem nach Ilse Middendorf, stärken wir das Wohlbefinden. Die Übungen sind leicht zu erlernen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren - denn der Atem ist immer dabei!
Bewusstes Atmen kann das Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte anregen, das Herz beruhigen und neue Leichtigkeit schenken. Genießen Sie wohltuende Körperarbeit, die entspannt, Freude weckt und inneren Raum öffnet.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Wiederkehrende, die ihre Übung vertiefen möchten.
Bewusstes Atmen kann das Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte anregen, das Herz beruhigen und neue Leichtigkeit schenken. Genießen Sie wohltuende Körperarbeit, die entspannt, Freude weckt und inneren Raum öffnet.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Wiederkehrende, die ihre Übung vertiefen möchten.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
2 Dienstag • 03. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
3 Dienstag • 10. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
4 Dienstag • 17. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
5 Dienstag • 24. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
6 Dienstag • 14. April 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
7 Dienstag • 21. April 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
8 Dienstag • 28. April 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1 -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- DG.1
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr DG.1
Atmen – Bewegen – Entspannen
Atmen geschieht ganz von selbst - und doch kann bewusster Atem uns spürbar gut tun. In diesem Kurs üben wir, den Atem wahrzunehmen, ihm Raum zu geben und gelassener zu werden. Mit einfachen Atem- und Körperübungen, unter anderem nach Ilse Middendorf, stärken wir das Wohlbefinden. Die Übungen sind leicht zu erlernen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren - denn der Atem ist immer dabei!
Bewusstes Atmen kann das Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte anregen, das Herz beruhigen und neue Leichtigkeit schenken. Genießen Sie wohltuende Körperarbeit, die entspannt, Freude weckt und inneren Raum öffnet.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Wiederkehrende, die ihre Übung vertiefen möchten.
Bewusstes Atmen kann das Immunsystem unterstützen, die Selbstheilungskräfte anregen, das Herz beruhigen und neue Leichtigkeit schenken. Genießen Sie wohltuende Körperarbeit, die entspannt, Freude weckt und inneren Raum öffnet.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Wiederkehrende, die ihre Übung vertiefen möchten.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr62,60 €
- Kursnummer: 43203
-
StartDi. 24.02.2026
16:15 UhrEndeDi. 12.05.2026
17:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Angela HiltnerAtempädagogin/-therapeutin mit langjähriger Meditationserfahrung
